Irina-Shashkova

ГлавнаяАрхивы для Ирина Шашкова
Ирина Шашкова

About Ирина Шашкова

В чем я действительно уверена: каждый человек, независимо от возраста, внешности, образования и жизненных обстоятельств, способен стать счастливым и свободным настолько, насколько он сам себе позволит. Когда строишь свою жизнь и семью, ошибки случаются, а вместе с ними и потери, обиды, разочарования, но главное то, как мы ликвидируем их последствия и делаем выводы, чтобы не наступать на те же грабли снова и снова. Подробнее...

Тест на определение созависимых отношений

Вы в отношениях, но они далеки от идеальных? Вы понимаете, что есть проблема, но не знаете в чём её суть? Вы подавлены и не можете думать ни о чем другом? Возможно, дело в том, что вы предрасположены к созависимым отношениям пройдите наш бесплатный мини-тест и узнайте так [...]

Как правильно расстаться: 5 непридуманных историй освобождения

«Труднее всего признаться себе, что новая жизнь нужна. Она будет более счастливой уже даже оттого, что вы перестанете врать себе. Да, сейчас вы пока терпите, но зачем, если нет полноценного счастья и нет никаких перспектив на него с этим человеком? Трудно уходить в никуда. Как правильно расстаться?... Трудно представить себе, как найти нового партнёра, когда [...]

Бонус на консультацию у психолога Ирины Шашковой

Вы прошли тест и узнали свою степень зависимости от партнера. Первый и важный шаг уже проделан! Что дальше? Наверняка, у вас появились вопросы, и возможно, их у вас немало. Каждый из нас находится в своей уникальной ситуации, детали которой необходимо учитывать, чтобы двигаться дальше к освобождению от зависимости и налаживанию своей личной жизни, здоровых [...]

Жалость к себе: как избавиться от жалости к себе. 7 способов для безопасной самоподдержки

Навигация по статье «Жалость к себе: как избавиться от жалости к себе. 7 способов для безопасной самоподдержки»: Жалость к себе. Проблема жалости к себе Как избавиться от жалости к себе: способы избавления от жалости к себе Способ №1: прожить жалость к себе как «со-чувствие» Способ №2: найти альтернативные источники ресурса Способ №3: признать, что [...]

Тест на созависимость: 4-5 баллов

Ваши отношения в зоне риска. Вас ранит многое в поведении партнера, но и держит в отношениях немало. Чувства? Привычка? Зависимость? Скорее, все вместе. В отношениях вы проявляете явные признаки зависимости о партнера, что непосредственно влияет на качество ваших отношений и на ваше самочувствие. Чтобы узнать, в какой зоне опасности находятся ваши [...]

Тест на созависимость: 2-3 балла

В ваших отношениях есть моменты, когда вы сомневаетесь в поведении партнера. Они проявляются не так часто, хотя ранят сильно. Это то, что заставляет вас задуматься о будущем ваших отношений и о том, что же сделать, чтобы все наладить. В вашем поведении есть признаки зависимости от партнера. Это влияет на его отношение к вам не всегда [...]

Тест на созависимость: 1 балл

Всего один балл из семи. Неплохой результат для ваших отношений. Но вы испытываете какие-то неудобства. Есть некая нотка сомнения, которая закрадывается время от времени. Что это: ревность? дефицит внимания? мелкие недопонимания? Сомнения пока не тяжелые, и можно продолжать все, как есть. А можно в самом начале поймать эту нотку сомнения, разгадать ее и направить отношения [...]

Эмоциональные переживания из-за возможного расставания. Консультация психолога: клиент Марина

Консультацию проводит: психолог Ирина Шашкова Клиент: Марина (имя изменено) психолог Ирина Шашкова: Здравствуйте, Марина! Это Ирина. У нас с вами на сегодня назначена бесплатная консультация в чате в обмен на возможность публикации этой сессии в открытом доступе. Вы согласны на эти условия? Марина: Да. психолог Ирина Шашкова: Хорошо. Какой вопрос хотели бы обсудить сегодня на консультации? Марина: Я стою [...]

Жалость: польза или вред для отношений? Как правильно жалеть

Встречались ли вы с такой ситуацией, когда вам было жалко кого-то близкого? Может, вы сейчас читаете эту статью, потому что вы испытываете жалость к своему партнеру или супругу? И не знаете, что вам делать, расставаться или, собрав все силы, продолжать отношения, потому что бросать жалко?.. В моей практике часто встречаются такие запросы, когда из чувства [...]

Тест на созависимость

Далеко не все люди знают, что находятся в созависимых отношениях Пройти тест

Тест на созависимость: созависимости нет

Похоже, у вас сейчас идеальные отношения. Поздравляем! Или… вы возможно, в них не очень заинтересованы? Чувствует ли ваш партнер себя также свободно и уверенно? Если нет, то скорее всего вы в отношениях - контрзависимый партнер. Это противоположность зависимым отношениям, но тем не менее они также подвержены риску. Чтобы проверить, так [...]

Тест на созависимость: итоги

Сколько баллов вы набрали?

Тест на созависимость: выявлена созависимость

Ваши отношения в зоне высокого риска. Вы проявляете яркие признаки зависимости от партнера. Полагаю, что в отношениях вас ранит буквально все, и в то же время трудно помыслить о расставании. Ваша самооценка и ваше поведение сильно зависят от партнера, и это глобально сказывается на том, какие отношения происходят сейчас. В [...]

Тест на созависимость: одиночество

Вам грустно и одиноко в текущих отношениях? ДА +1 балл НЕТ +0 баллов

Тест на созависимость: ссоры и обиды

Вы часто ссоритесь и обижаетесь? ДА +1 балл НЕТ +0 баллов