Irina-Shashkova

ГлавнаяАрхивы для Ирина Шашкова
Ирина Шашкова

About Ирина Шашкова

В чем я действительно уверена: каждый человек, независимо от возраста, внешности, образования и жизненных обстоятельств, способен стать счастливым и свободным настолько, насколько он сам себе позволит. Когда строишь свою жизнь и семью, ошибки случаются, а вместе с ними и потери, обиды, разочарования, но главное то, как мы ликвидируем их последствия и делаем выводы, чтобы не наступать на те же грабли снова и снова. Подробнее...

Жалость к себе: как избавиться от жалости к себе. 7 способов для безопасной самоподдержки

Навигация по статье «Жалость к себе: как избавиться от жалости к себе. 7 способов для безопасной самоподдержки»: Жалость к себе. Проблема жалости к себе Как избавиться от жалости к себе: способы избавления от жалости к себе Способ №1: прожить жалость к себе как «со-чувствие» Способ №2: найти альтернативные источники ресурса Способ №3: признать, что [...]

Эмоциональные переживания из-за возможного расставания. Консультация психолога: клиент Марина

Консультацию проводит: психолог Ирина Шашкова Клиент: Марина (имя изменено) психолог Ирина Шашкова: Здравствуйте, Марина! Это Ирина. У нас с вами на сегодня назначена бесплатная консультация в чате в обмен на возможность публикации этой сессии в открытом доступе. Вы согласны на эти условия? Марина: Да. психолог Ирина Шашкова: Хорошо. Какой вопрос хотели бы обсудить сегодня на консультации? Марина: Я стою [...]

Жалость: польза или вред для отношений? Как правильно жалеть

Встречались ли вы с такой ситуацией, когда вам было жалко кого-то близкого? Может, вы сейчас читаете эту статью, потому что вы испытываете жалость к своему партнеру или супругу? И не знаете, что вам делать, расставаться или, собрав все силы, продолжать отношения, потому что бросать жалко?.. В моей практике часто встречаются такие запросы, когда из чувства [...]

Взаимоотношения с родителями. Консультация психолога: клиент Виолетта

Консультацию проводит: психолог Ирина Шашкова Клиент: Виолетта (имя изменено) психолог Ирина Шашкова: Здравствуйте, Виолетта! Это Ирина. У нас с Вами запланирована бесплатная консультация с последующим размещением в открытом доступе. Публикация будет анонимной, имя будет изменено. Вы согласны начать работу на таких условиях? Виолетта: Ирина, здравствуйте! Да, я согласна. психолог Ирина Шашкова: Хорошо. Какой вопрос Вы бы хотели [...]

Зависимые отношения и самооценка. Консультация психолога: клиент Эля

Консультацию проводит: психолог Ирина Шашкова Клиент: Эля (имя изменено) психолог Ирина Шашкова: Эля, добрый вечер! Это Ирина. У нас с Вами запланирована бесплатная консультация с последующим размещением в открытом доступе. Публикация будет анонимной, имя будет изменено. Вы согласны начать работу на таких условиях? Эля: Здравствуйте. Да. психолог Ирина Шашкова: Хорошо. С какого вопроса хотели бы начать нашу [...]

Семья или карьера? Как совместить две стихии, не потеряв себя

Навигация по статье "Семья или карьера? Как совместить две стихии, не потеряв себя": Семья или карьера: перфекционизм в обеих ролях Позиция «Я все сама» Убеждение, что «никто не сможет сделать это лучше меня» Страх попросить о помощи Недоверие: к другим людям и к себе Чувство вины. «Ничего не успеваю» Что важнее: семья или карьера? Такой [...]

Хочу изменить свою жизнь, но не получается

Навигация по статье «Хочу изменить свою жизнь, но не получается»: Где искать причину и что с этим делать? Стремление к стабильности VS Поисковое поведение Хочу изменить свою жизнь, но мозг меня от этого защищает Почему одни люди всего остерегаются и боятся изменений, а другие - действуют, меняются, создают новое? Возможно ли переучить свой мозг, если [...]

Как решить проблему или вторичная выгода

, Навигация по статье «Как решить проблему или вторичная выгода»: Вторичная выгода. Как решить проблему, осознав ее преимущества. Какая потребность скрывается в проблеме? Как решить проблему: техника по определению вторичных выгод Бывает ли, что, сталкиваясь с вопросом «как решить проблему», она почему-то не решается, несмотря на то, что это, казалось бы, в наших силах? Хотите [...]

Психологическая игра «Место под солнцем»

 Вторник, 21 марта 2017г., в 19:30 в Москве Игра состоялась. При желании принять участие в следующей игре - оставляйте заявку в форме ниже. Приглашаем Вас на Психологическую игру «МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ»! Игра будет посвящена ВАШИМ ОТНОШЕНИЯМ Для чего приходить на психологическую игру? Эта игра – уникальная возможность понять, какие Ваши привычные [...]