Эмоции, чувства, состояния

ГлавнаяЭмоции, чувства, состояния

Эмоции, чувства, состояния

Как преодолеть страх смерти? Часть 2

Как преодолеть страх смерти Навигация по статье "Как преодолеть страх смерти? Часть 2": Подумай о смерти Неизвестность Бессмысленность Страх боли, мучений, связанный с умиранием Страх, что при смерти придется столкнуться с тем, что жизнь была «не то» Делай выбор «Здесь и сейчас» Смерть слишком глобальна, и ее принятие требует перестройки всей картины жизни, пересмотра ценностей. [...]

Как справиться со злостью. Часть 1

Злость, которая нам мешает: расстройства регуляции злости Навигация по статье "Как справиться со злостью. Часть 1": Злость – важная нужная эмоция Как справиться со злостью: пояснение терминов и понятий Как справиться со злостью: Скрытые механизмы злости Злость – важная нужная эмоция Мы привыкли делить эмоции на «негативные» и «позитивные», на «положительные» и «отрицательные», иногда даже [...]

Как избавиться от злости. Часть 2

В первой части статьи о том, как избавиться от злости, мы рассматривали что такое злость как эмоция, какие бывают способы её выражения и определили скрытые механизмы злости. Навигация по статье "Как избавиться от злости. Часть 2": Роль когнитивных (мыслительных), телесных и поведенческих процессов переживания и выражения злости От ситуации к последствиям Как избавиться от злости: [...]

Чувство злости. Часть 3

В предыдущих частях статьи мы рассматривали чувство злости как эмоцию разбирали его скрытые механизмы и уделили внимание роли когнитивных (мыслительных), телесных и поведенческих процессов переживания и выражения злости. Как справиться со злостью. Часть 1 Как избавиться от злости. Часть 2 Навигация по статье "Чувство злости. Часть 3": Чувство злости: как попасть в ловушку Цикл 1: [...]

Как побороть злость. Часть 4

В предыдущих частях статьи о том, как побороть злость, мы рассматривали что такое злость как эмоция, какие бывают способы её выражения, определили скрытые механизмы злости и поддерживающие циклы, которые приводят нас в ловушку злости. Навигация по статье "Как побороть злость. Часть 4": Как побороть злость: выбираемся из ловушки Как технически это осуществить? Как побороть злость? [...]

Страх смерти: жить или бороться? Часть 1

Страх смерти: жить или бороться? Часть 1 Когда страх смерти не дает жить Смерть - это то, про что знает каждый, но во что ни один человек до конца не верит. Природа страха смерти сложна и затрагивает сразу несколько уровней бытия человека. В основе страха смерти лежит древний, животный инстинкт самосохранения. Животное пугает конкретная опасность, [...]

Как избавиться от гнева? И надо ли?

Как избавиться от гнева? И надо ли? Работая тренером в бизнес структуре и участвуя в различных собеседованиях, всегда слышу один вопрос: "Как вы справляетесь со своим гневом?" Да и, что греха таить, отбирая сотрудников к себе в отдел, я задаю кандидатам такой же вопрос. Почему-то в нашем обществе не принято испытывать гнев – эта эмоция [...]

Зависть: как перестать завидовать

Если бы зависть сопровождалась горячкой, трясло бы весь мир Почему я выбрала такой эпиграф? А потому, что на самом деле зависть – явление, как известно, очень распространённое. В первой части статьи мы говорили о том, почему люди завидуют. Мы рассмотрели несколько уровней зависти и обсудили, как человек переживает зависть эмоционально, в мыслях и телесно. Остались [...]

Почему люди завидуют?

Почему люди завидуют? С обидами мы с вами разбирались. Надеюсь, помогло. Мне – точно помогло. Настало время «легализовать» зависть. Я лично встречала и встречаю людей, которые говорят, что никогда никому не завидовали и не завидуют. И я им верю. И думаю, что им повезло. Мне не так повезло :) И я им завидую. Но уже [...]

Как справиться с тревогой: повышенная тревожность?

Повышенная тревожность: как справиться с тревогой?   Навигация по статье "Повышенная тревожность: как справиться с тревогой?": Нормальное чувство тревоги и беспричинная тревога: как отличить? Повышенная тревожность и картина мира Как справиться с тревогой Нормальное чувство тревоги и беспричинная тревога: как отличить? Чувство тревоги и вопрос о том, как справиться с тревогой, в том или ином [...]

Как избавиться от страха и научиться жить полной жизнью

Как избавиться от страха и научиться жить полной жизнью Откуда берутся наши страхи? По какой причине они тормозят активность и разрушают цели? Чего люди боятся больше всего? И самое главное: как избавиться от страха? Все люди, начиная с детства, оказываются буквально пропитаны самыми разными страхами. Их инициируют родители, друзья, учителя – самое близкое окружение. А [...]

Обида: как избавиться от обиды

Обида: как избавиться от обиды И снова мы обращаемся к вопросу обид. Что же делать, если старые обиды все еще не дают вам спокойно и радостно жить в настоящем, а тянут вас в пришлые горести? Как отпустить обиду? Как избавиться от обиды? В первой части нашего разговора мы рассматривали, как учиться реагировать так, чтобы обиды [...]

Ничего не чувствую: как научиться чувствовать?

Ничего не чувствую: как научиться чувствовать?   Навигация по статье "Ничего не чувствую: как научиться чувствовать?" Зачем чувствовать? Или как происходит отказ от чувств Как мы проживаем отказ от чувств? И что значит чувствовать, если вы не помните – как это? Как научиться чувствовать: простые идеи Зачем чувствовать? Или как происходит отказ от чувств О [...]

Обида. Что такое обида. Правила, которые меняют жизнь: что делать, чтобы не обижаться

Что делать, чтобы не обижаться? Позвольте познакомить вас с древним, но до сих пор уважаемым и почитаемым семейством. Обида – славянская богиня беды и несчастья. Чёрная лебедь, которая противостоит верховным светлым Богам. Её мать Мара – богиня смерти, болезней и гнева, её отец Кощей – бог подземного мира. Её сёстры: Мста – богиня мести и [...]

Как простить обиду и не превратить свои отношения в кладбище погибших кораблей

Когда я начала писать статью про то "как простить обиду и не превратить свои отношения в кладбище погибших кораблей", мне вспомнился куплет из старой песни: «Что так сердце, что так сердце растревожено, Словно ветром тронуло струну, О любви немало песен сложено, Я спою тебе, спою ещё одну...» И вот откуда такая ассоциация: на запрос «обида» [...]