Эмоции, чувства, состояния

ГлавнаяЭмоции, чувства, состояния

Эмоции, чувства, состояния

Как начать радоваться жизни и стать счастливыми

Навигация по статье «Как начать радоваться жизни и стать счастливыми»: Как начать радоваться жизни уже сейчас Чего вам сейчас не хватает для счастливой жизни Стратегия и ресурсы Начать движение В прошлой статье «Как стать счастливым человеком: какого счастья я хочу» я описала первый шаг на пути к счастью и способы справиться с возникающими на этом [...]

Как перестать бояться и начать жить — практический курс

На сайт О чём? Что сможете Формат Ведущие Подписаться! Практический курс КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ Участвовать! Если вы боитесь… Осуждения, отвержения, отказа или одиночества Ошибок, неудач и провалов Перемен и превратностей судьбы [...]

Как стать счастливым человеком: какого счастья я хочу

Навигация по статье «Как стать счастливым человеком: какого счастья я хочу»: Что такое счастье Как стать счастливым человеком: шаг первый. Что я хочу? Я хочу так жить или «так надо» Я знаю, чего хочу, но мне страшно – вдруг не получится Каждый человек в глубине души мечтает стать счастливым и каждый стремится к этому. Но [...]

Возможно ли полностью перестать стыдиться? Цикл статей про стыд — часть 3

Навигация по статье «Возможно ли полностью перестать стыдиться? Цикл статей про стыд - часть 3»: Не способны стыдиться люди с такими нарушениями, как Разновидности стыда В предыдущих «Как формируется чувство стыда» и «Мне стыдно: как мы можем узнать стыд» статьях мы рассмотрели, как чувство стыда мешает человеку жить. Однако, не смотря на весь вред от этого [...]

Жалость к себе: как избавиться от жалости к себе. 7 способов для безопасной самоподдержки

Навигация по статье «Жалость к себе: как избавиться от жалости к себе. 7 способов для безопасной самоподдержки»: Жалость к себе. Проблема жалости к себе Как избавиться от жалости к себе: способы избавления от жалости к себе Способ №1: прожить жалость к себе как «со-чувствие» Способ №2: найти альтернативные источники ресурса Способ №3: признать, что [...]

Усталость от жизни – что делать?

Если в вашей голове постоянно вертится фраза «устал/а от жизни» - то, надо полагать, устали вы не от радостных эмоций. Чаще всего устают от того, что проблем слишком много, а вот позитивных эмоций – наоборот, слишком мало. И усталость от жизни наступает тогда, когда эта пропорция становится уже невыносимой: проблем все прибавляется, а просвета и [...]

Жалость: польза или вред для отношений? Как правильно жалеть

Встречались ли вы с такой ситуацией, когда вам было жалко кого-то близкого? Может, вы сейчас читаете эту статью, потому что вы испытываете жалость к своему партнеру или супругу? И не знаете, что вам делать, расставаться или, собрав все силы, продолжать отношения, потому что бросать жалко?.. В моей практике часто встречаются такие запросы, когда из чувства [...]

Мне стыдно: как мы можем узнать стыд. Часть 2

Навигация по статье «Мне стыдно: как мы можем узнать стыд. Часть 2»: Как люди прячутся от стыда Мне стыдно: избегание ситуаций (уход, забывание, игнорирование) Мне стыдно: создание видимости активности Стыд и подавление агрессии, направление ее не в то русло Глубокое подавление собственной личности Депрессия В прошлой статье «Чувство стыда» мы говорили о том, что в те [...]

Чувство стыда: как формируется чувство стыда. Часть 1

Навигация по статье «Чувство стыда: как формируется чувство стыда. Часть 1»: Каким рождается ребенок Как формируется чувство стыда Из всех эмоций, которые принято называть «негативными» эмоциями, стыд – это, пожалуй, самая токсичная и самая опасная эмоция. Если мы сдаемся чувству стыда, это может нам стоить довольно дорого. Наша жизнь тогда может не состояться так, как [...]

Как избавиться от чувства вины?

Навигация по статье «Как избавиться от чувства вины?»: Как формируется чувство вины? Как избавиться от чувства вины? Вину люди чувствуют, когда видят себя источником проблемы. Это чувство зачастую переживается как мучительное, с которым трудно справиться. Как формируется чувство вины? Вина впервые возникает в детстве, когда в ответ на действия ребенка кто-то из взрослых начинает его [...]

Как преодолеть страх смерти? Часть 2

Как преодолеть страх смерти Навигация по статье "Как преодолеть страх смерти? Часть 2": Подумай о смерти Неизвестность Бессмысленность Страх боли, мучений, связанный с умиранием Страх, что при смерти придется столкнуться с тем, что жизнь была «не то» Делай выбор «Здесь и сейчас» Смерть слишком глобальна, и ее принятие требует перестройки всей картины жизни, пересмотра ценностей. [...]

Как справиться со злостью. Часть 1

Злость, которая нам мешает: расстройства регуляции злости Навигация по статье "Как справиться со злостью. Часть 1": Злость – важная нужная эмоция Как справиться со злостью: пояснение терминов и понятий Как справиться со злостью: Скрытые механизмы злости Злость – важная нужная эмоция Мы привыкли делить эмоции на «негативные» и «позитивные», на «положительные» и «отрицательные», иногда даже [...]

Как избавиться от злости. Часть 2

В первой части статьи о том, как избавиться от злости, мы рассматривали что такое злость как эмоция, какие бывают способы её выражения и определили скрытые механизмы злости. Навигация по статье "Как избавиться от злости. Часть 2": Роль когнитивных (мыслительных), телесных и поведенческих процессов переживания и выражения злости От ситуации к последствиям Как избавиться от злости: [...]

Чувство злости. Часть 3

В предыдущих частях статьи мы рассматривали чувство злости как эмоцию разбирали его скрытые механизмы и уделили внимание роли когнитивных (мыслительных), телесных и поведенческих процессов переживания и выражения злости. Как справиться со злостью. Часть 1 Как избавиться от злости. Часть 2 Навигация по статье "Чувство злости. Часть 3": Чувство злости: как попасть в ловушку Цикл 1: [...]

Как побороть злость. Часть 4

В предыдущих частях статьи о том, как побороть злость, мы рассматривали что такое злость как эмоция, какие бывают способы её выражения, определили скрытые механизмы злости и поддерживающие циклы, которые приводят нас в ловушку злости. Навигация по статье "Как побороть злость. Часть 4": Как побороть злость: выбираемся из ловушки Как технически это осуществить? Как побороть злость? [...]

Задать вопрос психологу:

консультация психолога в skype  психологическая консультация в чате  Консультация психолога бесплатно на форуме

Связаться с психологом!