Практический курс
КАК ПЕРЕЖИТЬ УСТАЛОСТЬ
О чем мы поговорим на курсе «Как пережить усталость»:
Откуда черпать эмоции, когда жизнь потеряла все свои краски, кроме серой и черной?
Как пережить лето, осень, зиму и весну, когда наваливаются хандра и скука?
Все вокруг говорят, что усталость — это не болезнь и даже не повод для отдыха?
Что делать, если просто нет сил ни на что, и вы понимаете что очень, очень устали…?
Как хотеть, когда совсем ничего не хочется?
Как справиться с проблемами в трудное время, когда руки опускаются?
После полного курса «Как пережить усталость» Вы:
Узнаете
про секреты биохимии нашего организма
Разберетесь
что усталость бывает разная, и с каждым видом усталости нужно справляться по-своему
Обнаружите
и уберете скрытые «утечки» физических и душевных сил
Что будет в каждом письме курса
«Как пережить усталость»:
конкретные методы
рекомендации
упражнения
Чтобы вы смогли:
- изменить свою жизнь
- справиться в трудное время
- набраться сил
- научились хотеть, когда ничего не хочется
- смогли опять наполнить себя бодростью и энергией
Формат курса «Как пережить усталость»:
5 ознакомительных писем 15 писем полного курса
Ознакомительный курс придет на Ваш e-mail (1 письмо каждый день).
Полный курс дает время на выполнение каждого упражнения (1 письмо раз в 3 дня).
Вы не привязаны к другим участникам, начать курс можете в любое удобное время.
В течение всего времени, пока на нашем сайте действует рассылка, Вам будет доступна группа поддержки и ответы психолога.
Полный курс состоит из 20 писем
В каждом письме – своя тема: проблема + методика для ее решения
1. Синдром хронической усталости – миф или болезнь?
2. Волшебная техника микрошагов
3. Как отдыхая – отдохнуть?
4. Боремся с утечками энергии. Утечка первая – вечная тревога
5. Как хотеть, когда ничего не хочется
6. Что такое эмоциональное выгорание, и как не дать себе выгореть дотла
7. Про синдром отличника и жизнь перфекциониста
8. Как правильно спать, чтобы не уставать. Полезный ритуал – час для себя
9. Боремся с утечками энергии. Гиперответственность и гиперконтроль – когда ты в ответе за весь мир
10. Как открыть собственное производство эмоций
11. Сезонная депрессия – осень, зима… Неужели мы обречены?
12. Секреты биохимии нашего мозга
13. Коварный автопилот, или как не жить в бесконечном “дне сурка”
14. Свет и цвет. Еще раз о наших гормонах и том, как их регулировать без лекарств
15. Бегом от усталости, или хотя бы пешком
16. Как быть, когда все плохо
17. Ищем то, что съедает вашу энергию изнутри
18. Когда кажется что все – зря… Несколько слов про смысл жизни
19. Иногда просто нужна перезагрузка
20. Как справиться с одиночеством
Ведущая курса «Как пережить усталость»
психолог Ольга Репина
Я дам вам методики, которые проверены на практике моими клиентами, страдающими от усталости. Это то, что действительно работает, это готовые решения.
Моя поддержка для вас – на протяжении всего курса (а при вашем желании – и после его окончания). Я буду отвечать на ваши вопросы, пока у вас все не получится, и давать вам советы, исходя из вашей индивидуальной ситуации.
Условия участия в курсе «Как пережить усталость»:
Ознакомительный курс
5 писем
возможности:
- методы и рекомендации
- упражнения
БЕСПЛАТНО!
Углубленный курс
20 писем
+ 4 консультации
возможности полного курса +
- 4 индивидуальных консультации в Skype с психологом Ольгой Репиной в течении 1 месяца
13000 руб. 8000 руб.
количество мест на курсе со скидкой – ограничено!
Форма связи с администрацией по курсу «Как пережить усталость»
Вы можете связаться с нами, заполнив форму ниже, либо написав на e-mail: info@psyhelp24.org
Если вам нужна консультация психолога, нажмите кнопку ниже:
Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на форуме.
Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!
практической курс «Как пережить усталость?»
Усталость стала моим постоянным спутником в последние года 2-3. А с начала осени стало уже невыносимо. Я поняла, что дальше так продолжать не может и решила обратиться за помощью. Не прогадала выбрав этот курс. Уже в самом начале появилось ощущение, что я правлюсь со всем. Так и получилось: я нашла то, что меня “съедало” изнутри, что забирало мои жизненные силы. А найдя проблему – нашелся и выход, поскольку понятно над чем работать.
Хочу выразить свою благодарность психологам за постоянную поддержку, разного рода рекомендации, индивидуальный подход и ответы на все мои вопросы, даже самые несущественные.
Благодаря вам я вернулась к полноценной жизни)
Усталость к сожалению стала нашей частью жизни.Просто жизнь бывает иногда стрессовой и тебе кажется,что нет выхода.Но это временная слабость,которая дает возможно сгруппироваться,подумать,принять решение.Просто наш мозг блокирует некоторые наши жизненные ситуации..Главное помнить,что жизнь прекрасна несмотря ни на что.Пусть она нам улыбается.
Это очень полезный курс для каждого из нас Как пережить усталость.Он дает возможность понять причину усталости и как от нее избавится.Я научилась управлять собой и справляться с усталостью,если она меня попытается у одолеть.Иногда бывает самому сложно все осознать и помочь себе..Этот курс помог мне понять причину и бороться с усталостью.Сейчас меня все хорошо и усталость мне не страшна.
Из-за большого потока информации и активного образа жизни стала быстро уставать, еще и пол дня не прошло, а мне уже без кружечки кофе нет сил встать и что то элементарное сделать. Я поняла,что то со мной не так. Стала гуглить информацию, искать отзывы о подобные моему недугу. Нашла много положительных отзывов об этом курсе. Начала по нему заниматься, сразу прониклась доверием к специалисту, чувствую,что он настоящий профи. Продолжаю занятия по курсу. Но уже чувствую,что есть улучшения, вижу путь к дальнейшему улучшению. Знаю,как надо снимать усталость, беру по контроль свои эмоции. Спасибо большое за курс. За помощь!
Для всех людей наступает время, когда усталость вторгается в нас и определенным образом мешает нам жить полностью. Благодаря этому курсу я научился контролировать беспокойство по поводу усталости, поэтому мне понравилось, и я благодарю создателей, чтоб сделали это возможным.
Очень классный курс! Когда начал курс думал здесь будет что то не интерестное, но этот курс помог мне одолеть усталость. Всегда думал что нужно хорошенько отдохнуть что бы усталость пропала, но когда мне написали про различные методы я понял что может мне и не нужно просто отдохнуть. Отличные рекомендации и упражнения от Ольги мне очень понравились! рекомендую всем пройти этот курс!
Добрый день! Вот уже несколько лет я работаю почти без выходных. Я постепенно забыла,что значит просто улыбаться.И вот я случайно наткнулась на этот сайт и поняла,что я просто очень сильно устала,не только физически.а наверно больше морально. Подумав решила была не была пройду первоначально бесплатный курс,посмотрю поможет или нет.Вы знаете я с начало ко всему этому очень скептически отнеслась.Но с первых же писем я поняла,что такие люди как Ольга просто помогают вспомнить,что мы люди,а не роботы.Нам очень надо отдыхать.Иначе за чем жить.
Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Я хотела бы вам рассказать, как мне помог этот замечательный курс. Вот сколько времени прошло, как стараюсь в будущем стать независимой дамой, которая не будет просить помощи у других, нуждаться в деньгах. Да. конечно, для такого нужно хорошенько попотеть, чтобы того достичь, но если ничего не делать, то будешь нищим и прочее. А людям этого надо? Все хотят красивой жизни, но для начала, ее нужно заслужить. Благодаря этому курсу, я смогла осмыслить, что правильнее делать, чтобы достичь этой цели. Я не хочу, чтобы было так, как в многих семьях в долгах, кредитах и т.д., они работают, не покладая рук, чтобы заработать семье хоть какую-нибудь лишнюю копеечку, чтобы купить продукты или сделать купить какую-нибудь вещь своим детям или подарить, то самое платье о котором мечтает жена. Люди устают, у них нет времени на жизнь, у них нет отдыха. Вот сейчас в России кризис, заработную плату не повышают, а цены в магазинах с каждым днем растут. И как здесь будет отдых? Президент думает, что все хорошо в стране, а на самом деле нет. Даже когда по праздникам, например 9 мая, стелят новую дорогу, чтобы он видел. что все хорошо, а наследующий день ее убирают и так каждый год. И смысл такое делать? Я не понимаю… Может я пишу не по теме, благодаря этому курсу, я поняла, что людям нужен отдых, что без отдыха у людей появляются различные болезни и т.д. Спасибо за курс!
Здравствуйте! Хочу выразить огромную благодарность создателям данного курса! В своей жизни я всегда чувствовала усталость и не могла понять, как же можно отдохнуть и расслабиться. Меня часто ругала семья из-за столь болезненного вида. Они просили перестать работать. Но я не понимала их просьб. Со временем ко мне пришло понимание, что таким образом жизни я просто погублю своё здоровье, что почти произошло. Из-за усталости у меня оставалось мало времени на свою любимую семью! Сейчас я понимаю, что упустила множество полезных моментов! Счастливая женщина с сияющим и бодрым лицом – это залог успеха. В этом я убеждалась много раз. Но не могла и подумать, что когда-нибудь я и сама стану такой успешной женщиной. Оказывается, это не так трудно. Достаточно получить грамотную информацию и использовать её по инструкции. В этом мне помог курс «Как пережить усталость». Благодаря вам я научилась расслабляться. Это просто волшебство! Другие сайты и их статьи принесли мне ровно 0 пользы. А здесь с Вами работают прекрасные люди, которые с самого начала выявляют проблему и главным образом устраняют её. Огромное спасибо за то, что помогли мне!!!
Прошла курс “как пережить усталость”. В каждом письме была своя тема, проблема и способы их решения. Этот курс действительно помог справиться мне с душевной усталостью. Я поняла, что всегда нужно оставлять время для отдыха, время для своих любимых людей, для любимых питомцев и так же нужно мечтать. Хочу выразить благодарность психологам за их методики и способы возвращения людей к нормальной полноценной жизни. Благодаря вам я стала снова мечтать и моя личная жизнь круто повернулась в лучшую сторону.
Я лично считаю, что усталость является препятствием для людей, которые постоянно здоровы в жизни, это препятствие, которое не видно невооруженным глазом, вызывая пассивную склонность человека и, как следствие, делая его простым и без никакого значения, которое является противоположным
Устает каждый человек, одни от работы, другие от проблем или домашних забот. А вот пережить ее – не каждый в состоянии. многие впадают в депрессию или начинают истерить. И этот курс – наилучший способ, чтобы научиться переносить усталость достойно. Я тоже устала от проблем. Замучили кредиты, пенсия маленькая, а расходы большие. И только ознакомившись с курсом, я поняла – не все так страшно, как я себе напридумывала. Спасибо психологу, что помог мне избавиться от депрессивнго состояния!
Отличный курс, который учит вас иметь мотивацию двигаться вперед. Когда мы находимся в середине процесса усталости, когда приходят эти моменты, что мы не хотим вставать, что все кажется трудным или тяжелым, этот курс действительно поможет вам, поэтому я рекомендую его очень.
Спасибо за курс, вот это мой вариант, нету у меня сил говорить с родными и друзьями об таких проблемах.. Тут я поняла что усталость не всегда реальная, что такое утечки сил, что у меня все это делают страхи и вина, но самое важное техники для преодоления. Если можно было решать проблему с друзьями не существовали бы психологи. А здесь психолог уникальный, так чисто все указано, так по человечески, ясно.. В многих слов я увидела себя, точную формулировку моих ситуацией, короче огромное спасибо за помощь!
Замечательный курс! Не жалею, что приобрел. После ознакомления с курсом мышление стало более сосредоточенным на деталях, которые незаслуженно упускал. В сумрачные дни, я черпаю эмоции из интернета. Захожу на ЮТуб и смотрю любительские ролики из каналов, на которые я подписан. Подсматриваю как ведущие каналов переживают хандру и скуку. Усталость, это сигнал к тому, что вы занимаетесь не своим делом на не своем месте. Если нет сил ни на что, то значит цель, ради чего вы все это делали, не достойна средств ее достижения. Чтобы захотеть когда не хочется – не нужно отвлекаться ни на что другое пока не удовлетворите свое желание. Чтобы справиться с проблемами вы должны четко представлять – ради чего все это. Вашим двигателем должна быть сверх цель. Эту цель вы должны для себя определить в начале пути, когда вы задаетесь вопросом “А зачем мне все это?”.
Курс очень понравился своей доступностью. Доступностью не только в том смысле, что дешево, но и в том смысле что все понятно, как простому обывателю. Проходили его вместе с подругой детства. Уже в начале прохождения курса мы отметили, что стали более сосредоточенными. Смотреть на все нас окружающее мы стали другими глазами. Осознание того, что возможно наша хандра- это результат того, что мы сами не правильно относимся к себе и окружению.