На сайт
О чём?
Что сможете
Формат
Ведущие
Подписаться!

Практический курс

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ
И НАЧАТЬ ЖИТЬ

Участвовать!

Если вы боитесь…

Осуждения, отказа или одиночества

Ошибок, неудач и провалов

Перемен и превратностей судьбы

Бедности и нищеты

Болезней, старости и смерти

…то мы приглашаем вас стать участниками нашего специального обучающего курса
«Как перестать бояться и начать жить»

Стать участником!

Благодаря письмам курса
«Как перестать бояться и начать жить» вы:

Познакомитесь

Как перестать бояться и начать жить

со своими страхами, признаете и примете их

Проработаете

Как перестать бояться и начать жить

типичные страхи и фобии, магическое мышление

Освоите

Как перестать бояться и начать жить

эффективные приемы для лечения страхов

Укрепите

Как перестать бояться и начать жить

мужество для проживания своей жизни

Сможете

Как перестать бояться и начать жить

использовать страхи себе на пользу

Участвовать!

Каждый подписчик курса
«Как перестать бояться и начать жить» получит:

Как перестать бояться и начать жить 5+16 писем с полезной теорией и эффективными упражнениями

Как перестать бояться и начать жить возможность участвовать в закрытой группе

Как перестать бояться и начать жить обратную связь от авторов-психологов

Формат курса
«Как перестать бояться и начать жить»:

5 ознакомительных писем      Как перестать бояться и начать жить      16 писем полного курса

Как перестать бояться и начать жить

Вы получите полный курс на Ваш e-mail (1 письмо каждый день).

Вы не привязаны к другим участникам, начать курс можете в любое удобное время.

В течение всего времени, пока на нашем сайте действует рассылка, Вам будет доступна группа поддержки в Facebook и ответы психолога.

Полный курс состоит из 21 письма

В каждом письме – своя тема: проблема + методика для ее решения

Читать отзывы1. Цена страха: что мы теряем, прячась от жизни за своими страхами
2. Смысл страха
3. Топ-7 причин для страха: почему и чего мы боимся на самом деле
4. Инициация страхом: через страх к бесстрашию. Опыт мудрых предков
5. Мужество как альтернатива страху: укрепляем личное мужество перед лицом самых страшных страхов
6. Психофизиология страха. Дышите правильно: диафрагмальное дыхание для предупреждения и снижения интенсивности панических страхов
7. Внутренние и внешние опоры — лучшее противоядие от страхов. Учимся находить опоры в самом себе и мире
8. Ужастики и приключенческие игры (квесты) — модные способы справиться со страхом
9. Cтрашно? Смейтесь на здоровье! Учимся смеяться и веселиться, когда страшно, с помощью парадоксальной интенции
10. В замкнутом круге страха: как выйти из него с помощью смысла и ценностей. Метод дерефлексии
11. Разговор с внутренним ребенком: учимся преодолевать страх через внутренний диалог
12: «Нельзя бояться», как культурный феномен. Распознаем и разрешаем себе страх: учимся выдерживать состояние страха чтобы стать сильнее.
13: Суеверия и страхи. Освобождаемся от самопрограммирования и магического мышления.
14: Как мы отличаем чувство страха. Учимся обнаруживать «слепые зоны» страха.
15: Как справляться с отсутствием контроля. Беспомощность, спутник страха. Учимся справляться с отсутствием контроля с помощью создания ресурсных состояний.
16: Реальный и невротический страх. Учимся находить отличия между страхом и реальной угрозой.
17: Как разобраться в своем страхе. Учимся работать с проекцией страха. Обнаруживаем чувства, от которых «защищает» страх.
18: Истоки невротического страха. Учимся распознавать, какая реальная причина прячется за пугающими воображаемыми картинками.
19: Страх после страха. Как остановить влияние своего прошлого опыта на настоящую жизнь.
20: Слияние с другим как источник страха. Как отделить свою жизнь от чужого жизненного опыта.
21: Аутоагрессия и вина как производные страха. Метод Сеноды. Как перестать «нападать» на самого себя.

Ведущие курса «Как перестать бояться и начать жить»

психолог Лола Макарова

Психолог Лола Макарова

Наши страхи — это часть нашей сигнальной системы. Они сообщают нам об опасности и призваны ее предотвратить. Иногда наша сигнальная система считывает что-то, что мы не успеваем осознать и проанализировать.

Иногда сигнал об опасности приходит в символическом и искаженном виде. Не обязательно эта опасность в том, чего именно мы боимся.

Внимательно прислушавшись к страху, мы сможем узнать, в чем именно мы становимся уязвимы. Если мы мужественно взглянем страху в глаза, мы сможем найти это уязвимое место и укрепить его.

психолог Дарья Гуляева

Психолог Дарья Гуляева

«Страх сопровождает нас на всем нашем жизненном пути.

В детстве мы боимся Бабы Яги, в юношестве страшит отвержение сверстников, во взрослом возрасте мы боимся потерять работу, боимся за детей, здоровье…

Мы приглашаем вас познакомиться со своими страхами, принять их и приручить, сделать своим союзником.

Мы собрали для вас лучшее и эффективное о страхе в психологии и психотерапии и готовы бережно и мягко сопровождать вас на пути к изменениям».

5 вариантов участия в курсе «Как перестать бояться и начать жить»:

 Ознакомительный курс

5 писем

возможности:

  • методы и рекомендации
  • упражнения
  • поддержка психологов
  • Бонусы для активных участников

БЕСПЛАТНО!

Полный курс

21 письмо

возможности ознакомительного курса +

  • закрытая группа поддержки в facebook
  • закрытая анонимная группа поддержки на сайте PsyHelp24.org
  • обратная связь от психологов, комментарии, ответы на вопросы
  • мини-консультации в закрытой группе на сайте «Точки опоры»

5000   2500 руб.

Оплатить

Индивидуальный курс

Как пережить усталость21 письмо

возможности:

  • полная анонимность
  • 21 индивидуальная консультация психолога по e-mail
  • после каждого письма курса вы можете задавать свои вопросы психологу в письме: 1 ответ психолога на каждое письмо курса

7000   3500 руб!!!

Оплатить

Курс для самостоятельной работы по письмам

21 письмо

возможности:

  • самостоятельная работа по 21 письму,
  • Вы не платите за услуги, которые Вам не нужны (участие в закрытых группах, личные консультации)

3000   1500 руб.

Оплатить

Отдельные письма

по 1 письму

возможности:

  • самостоятельная работа,
  • Вы не платите за услуги, которые Вам не нужны (участие в закрытых группах, личные консультации),
  • Вы можете приобрести любое письмо на любую тему

340  100 руб. за 1 письмо

№1-5: Цена и смысл страха, ТОП-7 причин страха, инициация страхом, мужество как альтернатива страху — БЕСПЛАТНО (подпишитесь на ознакомительный курс)
№6: Психофизиология страха. Дышите правильно: диафрагмальное дыхание для предупреждения и снижения интенсивности панических страхов
№7: Внутренние и внешние опоры — лучшее противоядие от страхов. Учимся находить опоры в самом себе и мире
№8: Ужастики и приключенческие игры (квесты) — модные способы справиться со страхом
№9: Страшно? Смейтесь на здоровье! Учимся смеяться и веселиться, когда страшно, с помощью парадоксальной интенции
№10: В замкнутом круге страха: как выйти из него с помощью смысла и ценностей. Метод дерефлексии
№11: Разговор с внутренним ребенком: учимся преодолевать страх через внутренний диалог
№12: «Нельзя бояться», как культурный феномен. Распознаем и разрешаем себе страх: учимся выдерживать состояние страха чтобы стать сильнее
№13: Суеверия и страхи. Освобождаемся от самопрограммирования и магического мышления
№14: Как мы отличаем чувство страха. Учимся обнаруживать «слепые зоны» страха
№15: Как справляться с отсутствием контроля. Беспомощность, спутник страха. Учимся справляться с отсутствием контроля с помощью создания ресурсных состояний
№16: Реальный и невротический страх. Учимся находить отличия между страхом и реальной угрозой
№17: Как разобраться в своем страхе. Учимся работать с проекцией страха. Обнаруживаем чувства, от которых «защищает» страх
№18: Истоки невротического страха. Учимся распознавать, какая реальная причина прячется за пугающими воображаемыми картинками
№19: Страх после страха. Как остановить влияние своего прошлого опыта на настоящую жизнь
№20: Слияние с другим как источник страха. Как отделить свою жизнь от чужого жизненного опыта
№21: Аутоагрессия и вина как производные страха. Метод Сеноды. Как перестать «нападать» на самого себя

Если у вас возникли какие-то вопросы по курсу, заполните форму ниже, либо напишите на e-mail: info@psyhelp24.org

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Имя консультанта, к которому хотите обратиться (обязательно)

Формат консультации (обязательно)

Сообщение

Если вам нужна консультация психолога, нажмите кнопку ниже:

Консультация психолога онлайн

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на форуме.

Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!

практической курс «Как перестать бояться и начать жить»

https://PsyHelp24.org/perestat-boyatsya-nachat-jit/