+1 1 -1
Дарья 09.01.19 в 20:46

Боязнь телефонных разговоров


Здравствуйте. Меня очень сильно напрягает говорить по телефону с людьми (за исключением только мамы). Когда мне звонят родственники, мне нужно время, чтоб набраться смелости и ответить им, и то когда говоришь с ними, то все мысли превращаются в кашу и начинаешь все время запинаться, при этом голос еще дрожать начинает. Если слышу, что телефон звонит, то сразу паника начинается и хочется просто выбросить телефон. Когда звонят друзья или же незнакомый номер, то я вовсе телефон не беру. Я уже живу с этим на протяжении 4-х лет и не знаю как с этим бороться. Может вы что-нибудь посоветуете.
1 ответ
Ольга Позняк
+1 1 -1

Боязнь телефонных разговоров


Здравствуйте, Дарья.
Я уже живу с этим на протяжении 4-х лет и не знаю как с этим бороться.

Да, это тяжело, когда возникает паника от телефонного звонка, когда при телефонном разговоре начинает дорожать голос, а мысли превращаются в кашу. Только бороться с этим не стоит. Надо разобраться, постараться понять чего именно Вы боитесь. От чего возникает такой страх. Что страшного может произойти? Возможно, была какая-то ситуация, связанная со звонком по телефону.
Когда это станет понятно, можно будет смотреть, что делать дальше.
С уважением, Ольга Позняк.
tochka.opory24.poznyak@yandex.ru.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
позвонив в скайп
написав в онлайн-чат
или сразу выбрать специалиста для платной индивидуальной работы