Мучают навязчивые мысли от которых я чувствую постоянный страх
У меня был стресс и я не могла уснуть 6 дней подряд. После этого я начала бояться этого состояния и что я не смогу больше уснуть. Также меня начали преследовать навязчивые мысли, что а вдруг я не смогу никогда успокоиться и из-за этого я начала чувствовать постоянный страх и моя жизнь превратилась в ад.
Я не могу ни на чем сосредоточиться, не могу ничего делать нормально всё время только эти мысли в голове и постоянный страх. Даже думала о самоубийстве настолько это невыносимо. Как мне избавиться от этих мыслей?
1 Answers
Мучают навязчивые мысли от которых я чувствую постоянный страх
Здравствуйте, Надежда.
Как мне избавиться от этих мыслей?
Чтобы мысли перестали мучить, важно с ними разобраться. Чего именно вы боитесь? Или кого? Что может случиться? Когда появится ясность, что делать в том или ином случае, страх уйдёт.
В поиске причин страха и вариантов выхода из вашего состояния может помочь психолог. Также вы можете обратиться к врачу-психиатру.
С уважением, Ольга Позняк.
Моя почта tochka.opory24.poznyak@yandex.ru.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
