Вопросы психологамРубрика: ПсихосоматикаНавязчивые мысли о бактериях и микробах
+1 1 -1
Дмитрий 15.07.19 в 19:51

Навязчивые мысли о бактериях и микробах


Здравствуйте. У меня боязнь бактерий и микробов. Сегодня, мама пришла в мою комнату, в руках у нее была кошкина миска, она ее вытирала тряпкой. Я попросил ее уйти из комнаты. А когда она ушла, я взял в руки мобильник. Мне кажется, что бактерии из кошкиной миски по воздуху попали на мой мобильник. Действительно ли это так? И что мне делать? Спасибо.
2 ответ
Инна Чубарева
+1 1 -1

Навязчивые мысли о бактериях и микробах


Здравствуйте Дмитрий! Вы спрашиваете могут ли бактерии из кошкиной миски по воздуху попасть на ваш мобильник. Я думаю, что нет, тем более мама уже протерла миску.  Мне бы хотелось тоже у вас спросить, как часто вас посещают мысли о микробах? Навязчивые мысли о бактериях и микробах могут возникать при стрессовой ситуации или, когда человека что-то тревожит, а возможно вы просто очень впечатлительный человек. Когда вас начинают посещать такие мысли попробуйте немного отвлечься и расслабится. В этом вам могут помочь различные физические или дыхательные упражнения, медитативные практики. Можно заняться каким-нибудь творческим проектом. Все это   поможет снять тревожность, расслабиться и успокоиться.
Ольга Позняк
+1 1 -1

Навязчивые мысли о бактериях и микробах


Здравствуйте, Дмитрий!
У меня боязнь бактерий и микробов.
Мне кажется, что бактерии из кошкиной миски по воздуху попали на мой мобильник. Действительно ли это так? И что мне делать?

Как давно у Вас боязнь микробов и бактерий? Как она появилась? Вы боитесь чем-то заразиться и заболеть?
Чтобы бактерии и микробы не пугали, может рассмотреть поподробнее, чем они страшны? И все ли из них опасны для человека?
Примеры. Может Вы видели в магазине бифидокефир? Так вот он содержит бифидобактерии, которые необходимы человеку для нормального пищеварения. А микробы, обитающие на коже, не позволяют поселиться на ней болезнетворным микробам.
Я предложила бы Вам почитать что-то о микроорганизмах, разобраться какие из них опасны, а какие, наоборот, полезны для человека. Как они могут «перемещаться» с одного места на другое. Страх вызывает неизвестность. От знакомого, известного, понятного страх не появляется.
С уважением, Ольга Позняк.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
позвонив в скайп
написав в онлайн-чат
или сразу выбрать специалиста для платной индивидуальной работы