Не чувствую эмпатии, не умею сопереживать
Здравствуйте. Меня зовут Алиса, 20 лет. Состою в отношениях с парнем немногим больше года. Первые отношения. За это время я заметила проблемы в общении с людьми.
Что меня беспокоит:
- Мне кажется, я не умею любить. Мой парень не раз подмечал, что не ощущает моих чувств. Я согласна с этим. Я не помню, чтобы когда-то кого-то любила. Мне приятно быть со своим парнем, мне интересно с ним, он привлекает меня сексуально, я принимаю какие-то его особенности, которые в других людях меня раздражали бы (и это взаимно), но чего-то я всё же не испытываю.
- Когда у моего парня что-то не так, у меня не возникает мыслей поддержать его. А если и возникают - я не знаю, как. Я не умею вникать в его проблемы, сопереживать. Однажды ему было очень плохо морально. Длительное время. Он тогда как раз уехал в другой город, и очень просил меня тоже приехать. Тогда у меня не было никаких якорей: ни учёбы, ни работы. Я могла сорваться и уехать. Но я будто не понимала, что человек страдает (или понимала, но не считала это чем-то важным), и я нужна ему. Я планировала переехать к нему позже, и доделывала кое-какие дела, что считала важными. И только когда дела кончились, я неспешно собралась и уехала к нему.
- Я не понимаю, чем могут обернуться мои слова и действия. Или понимаю, но не могу сдержать обидных слов. Например, я лояльна не ко всем увлечениям своего парня, и только он начинает говорить о них, я уже чувствую, как хочу съязвить, повести себя токсично. Я контролирую это желание какое-то время, но по итогу часто не сдерживаюсь.
- Когда мой парень начинает со мной серьёзные разговоры о наших отношениях (о моих проблемах, о его проблемах, о взаимных претензиях), я быстро устаю от них. Физически. Начинает страшно хотеться спать, нападает усталость, головная боль.
Всё, что я описала выше в отношении своего парня, проявляется ещё сильнее ко всем остальным людям. Я не думаю ни об окружающих, ни о себе. Совсем не забочусь о своём здоровье, холодно отношусь к своим проблемам. Поэтому я даже не могу поставить себя на место другого человека, которому хочу посочувствовать. Окажись я в его ситуации, я бы не испытывала к себе ни жалости, ни эмоций. В 2020-ом мне поставили ЗРЛ. Я не была впечатлена. Я ни разу не читала о нём за прошедший почти год. Я и сейчас не могу заставить себя заняться собой. Сколько не ищу, в чём может быть моя проблема, только устаю через 15-30 минут, и заваливаюсь спать.
Немного о моём детстве: отец покончил с собой, когда мне шёл 4ый год. У матери развилось ОКР, она стала помешана на чистоте. Не выпускала меня на улицу: считала, что там всё грязное. Я росла комнатным цветком вплоть до 11-ти лет. Тогда мы с матерью оказались на улице. За полгода до этого, когда стали очевидны наши финансовые проблемы, мать заговорила о том, что нам предстоит покончить с собой. Я тихо ревела от таких её слов. Но перед ней никогда эмоций не проявляла. Я не доверяла ей. Уже будучи на улице я однажды попросила её покончить с собой, но она меня проигнорировала. Позже, уже поздней осенью, мы стали воровать с дач, по итогу нас поймали. В полицейской машине мать достала лезвие, и тихо предложила мне покончить с собой. Я согласилась. Она взялась кромсать своё запястье, но кровь не шла, и она попросила меня помочь. Я сделала ей несколько порезов, но это не помогло. Позже всё наладилось. Нас нашли родственники, стали помогать деньгами, я снова пошла в школу, пропустив год. И все последующие годы мать делала всё за меня. У меня не было ни свободы выбора, ни прав, ни обязанностей. Вплоть до этого года, когда я переехала к своему парню.
Подскажите, пожалуйста, что у меня может быть? Это психологическая проблема, или всё же психиатрическая?
1 ответ
Не чувствую эмпатии, не умею сопереживать
Здравствуйте, Алиса.
Очень сочувствую Вашему детству, Вам пришлось многое пережить.
Подскажите, пожалуйста, что у меня может быть? Это психологическая проблема, или всё же психиатрическая?
Вас интересует только вопрос психологическая это проблема или психиатрическая? Или хотелось бы что-то изменить в жизни?
В 2020-ом мне поставили ЗРЛ.
Этот диагноз Вам поставил врач-психиатр? Были ли какие-то назначения, рекомендации? Об этом Вы не написали ничего, поэтому комментировать что-либо здесь сложно.
Если вопрос в том, какая это проблема, давайте попробуем разобраться, что Вам даст ответ. Допустим, психиатрическая. Тогда что? Вы что-то станете предпринимать? Если окажется, что психологическая. Что в этом случае будет дальше?
Вы пишите, что Вас беспокоит:
- Мне кажется, я не умею любить. Мой парень не раз подмечал, что не ощущает моих чувств. Я согласна с этим.
- Когда у моего парня что-то не так, у меня не возникает мыслей поддержать его. А если и возникают - я не знаю, как.
- Я не понимаю, чем могут обернуться мои слова и действия.
- Когда мой парень начинает со мной серьёзные разговоры о наших отношениях… Начинает страшно хотеться спать, нападает усталость, головная боль.
Причина этого в Вашем детстве: самоубийство отца, ОКР матери, страх проявлять перед ней эмоции
Я тихо ревела от таких её слов. Но перед ней никогда эмоций не проявляла. Я не доверяла ей.
отсутствие свободы выбора, прав, обязанностей, когда
мать делала всё за меня.
Вами в детстве не был получен опыт любви, сочувствия, сопереживания, поддержки. Желание спать и появление усталости во время серьезных разговоров может быть защитой от негативных эмоций, чувств.
Вы перечислили, что Вас беспокоит. Желание что-то делать с этим, что-то менять есть? Тогда можно начинать двигаться в этом направлении. Более эффективно и менее болезненно это можно делать вместе с психологом.
С уважением, Ольга Позняк.
Моя почта tochka.opory24.poznyak@yandex.ru.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога