Как справиться с чувством вины, пытаюсь забыть, но не получается

Как справиться с чувством вины, пытаюсь забыть, но не получается

Здравствуйте, Диана.

Пытаюсь забыть, но постоянно приходит это в голову

Пытаться забыть – это загнать поглубже, чтобы не слышать его, не чувствовать? Но так не получится. Чтобы чувство вины больше не мешало Вам жить, с ним нужно разобраться, проработать, понять, что именно происходит с вами. Желательно это делать вместе с психологом. Вы очень мало информации дали в Вашем письме, поэтому более точно ответить на вопрос невозможно. Прочитайте еще статью https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-viny/. Возможно, Вам станет более понятно, что с Вами происходит и что с этим делать.
Если возникнет необходимость, можно обращаться ко мне на почту tochka.opory24.poznyak@yandex.ru.