Вопросы психологамРубрика: Острые эмоциональные состоянияКак справиться с эмоциями, страхами и травмами?
Аватар
+1 1 -1
Ильвина 05.06.21 в 02:56

Как справиться с эмоциями, страхами и травмами?


Мне 26 лет. Замужем, есть ребёнок, беременна вторым. Первая дочь, вторая тоже девочка. Пока не знала пол второго ребёнка, думала, что боюсь, что будет девочка. Это из-за того, что не смогу любить ее как первую. Как быть в такой ситуации? Сейчас более менее все нормализовалась. Думаю, что справлюсь, но есть сомнения.

Часто бывают истерики у дочери (1 год и 10 месяцев) с криком, ревом. Стараюсь не кричать на ребёнка, но иногда прорывает. Иногда думаю, что это какой-то ужасный этап жизни. Как контролировать свои эмоции. Курс арт-терапии о том как сохранять баланс между эмоциями, мыслями и действиямиКак справиться с гневом? Может это детские травмы? Как с ними справиться? Как выбрать хорошего специалиста, чтоб мне помогли?

Иногда бывают одышки на фоне того, что я остаюсь одна дома. Боюсь воды. Это проявляется так: если вода до шеи, меня удушает уже, задыхаюсь (в детстве тонула в бассейне). Боюсь собак больших ( в детстве убегала от овчарки). Боюсь темноты, т.к. мне однажды казалось, что за мной бежит мужчина. Я бежала бежала, добежала до дома. Об этом никто не знает. Я побоялась сказать маме.

Однажды через окно смотрел мужчина прямо на меня ночью, долго не могла в окна ночью смотреть. Теперь боюсь, но иногда смотрю. Думаю так я себе хоть немного помогу. Это правильно?

Ужасно боюсь потери мамы. Когда учились в школе, примерно 10-11 класс, умерла мать одноклассника, нас всех домой позвали и мы сидели и смотрели на его мать, после этого я месяц спала с мамой от испуга. Мне кажется, что я не справлюсь, если что-то случится.

Боюсь смерти мужа. Иногда представляю, что будет, если это произойдёт. Представляю как я останусь одна с детьми. Иногда представляю развод с ним. Почему так? Что-то со мной не в порядке?

Как это проработать? Это травмы во мне играют так? Посоветуйте мне что-нибудь. Оцените мое состояние.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
позвонив в скайп
написав в онлайн-чат
или сразу выбрать специалиста для платной индивидуальной работы