Первые отношения

У меня были отношения и получилось так, что мой уже бывший парень первый раз, он меня оприходовал и это было без согласия, он просто умолял об этом, я отказалась, а он потом сказал: Я по глазам вижу, что хочешь, хоть я была против и боялась, я сама по себе неуверенный и ранимый человек, а второй раз получилось так, что он меня позвал поехать с ним в другую квартиру и там он меня оприходовал второй раз, что было тоже без моего согласия, я отталкивала его, а он просто придавил своим весом и начал раздевать, и теперь эти случаи не входят из головы и мучают, как меня, так и моего нынешнего парня, даже при мышлении этих ситуаций, наворачиваются слёзы и теперь страшно, всегда тревога, опасение, напряжение, что делать?