Вопросы психологамРубрика: Депрессия, апатия, пониженный тонусСтрадаю фобиями, связанными с чистотой, склонность к ритуалам
+1 1 -1
Екатерина 18.10.19 в 10:37

Страдаю фобиями, связанными с чистотой, склонность к ритуалам


Подскажите пожалуйста, что делать если страдаешь фобией. Очень нервная и мнительная. За все переживаю. Фобия началась с прошлой работы, связана с чистотой. Склонность к ритуалам в плане приборки.
2 ответ
Лола Макарова
+1 2 -1

Страдаю фобиями, связанными с чистотой, склонность к ритуалам


Здравствуйте, Екатерина.
С фобиями и навязчивостями хорошо работает психотерапия. Как правило такие сложности связаны с повышенной тревожностью. Таким образом психика себя защищает от той тревожности. Вместе с психологом вы разберетесь, как себе помогать без помощи фобий и ритуалов.
Если захотите работать с этой темой, обращайтесь, я буду рада вам помочь.
С уважением, психолог,
Макарова Лола.
Светлана Осипова
+1 1 -1

Страдаю фобиями, связанными с чистотой, склонность к ритуалам


Здравствуйте, Екатерина.
Отлельные симптомы, которые вы описали, говорят о возможности наличия у вас обсессивно-компульсивного расстройства. Конечно, для постановки диагноза и назначения лечения потребуется полноценная консультация. Лечение обычно представляет собой сочетание медикаментозной терапии и  психотерапии. Из видов психотерапии наиболее оптимальна когнтивно-поведенческая терапия, в том числе терапия осознаностью и принятием.
Самостоятельно с этим сложно работать, мешают тревога и символичность мышления. Хотя безусловно вы можете и сами начать проверять свои ритуалы, и этим поможете процессу психотерапии.
Если захотите работать, обращайтесь.
С уважением, психотерапевт Светлана Осипова.
tochka.opory24.osipova@yandex.ru
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
позвонив в скайп
написав в онлайн-чат
или сразу выбрать специалиста для платной индивидуальной работы