Уход из семьи: отец в 60 лет ушел из семьи к другой женщине

Уход из семьи: отец в 60 лет ушел из семьи к другой женщине

Добрый день, Екатерина! Действительно у вас в семье сложилась не простая ситуация. Ведь в любой семье все члены соединены особенными и очень глубокими связями. По-этому это вполне нормально, что такой неожиданный уход вашего отца вызвал сильный кризис. По моему первичному предположению вашей маме пришлось столкнуться с чувством сильнейшего обесценивания. Я не знаю всех деталей вашей истории (как отец ушёл, были ли у неё подозрения о том, что есть другая женщина и т.д.), но думаю, что как вы, так и ваша мама можете чувствовать себя не только обесцененными, но и преданными. Оставленными один на один разбираться с последствиями произошедшего. Всё это очень болезненные и опустошающие чувства. Вы пишете, что прошло всего-лишь пол года. Я понимаю, что они могли показаться вам вечностью. Но для проживания утраты этого времени недостаточно. Если человек работает над собой, то у него в среднем уходит не меньше года на восстановление после таких травмирующих событий. В психотерапии важна последовательность и продолжительность. Т.е. для получения первого эффекта необходимы как минимум 5 сессий. Помимо психотерапии, так же необходимо заботится о себе в каждодневном формате. Буквально выхаживать себя, как маленького ребёнка. Вы так же пишите что всё это время "живёте как в аду". Екатерина я думаю, что вам может быть очень страшно за маму, так же у вас могут быть очень разные чувства по-поводу папиного поступка. Когда мы сильно вовлечены в какую-то ситуацию помогая другому человеку, то зачастую не видим насколько сами можем нуждаться в поддержке. Возможно это, то что вам сейчас необходимо. В безопасном пространстве, где вы могли бы восстанавливаться после изматывающих событий, говорить о ваших страхах и чувстве беспомощности и искать выходы вместе со специалистом.