Постоянно слышу музыку у себя в голове

Постоянно слышу музыку у себя в голове

Здравствуйте! У меня не стандартная проблема. У меня постоянно играют в голове одни и те же песни и мелодии. Я могу музыку долго не слушать и она всё равно будет проигрываться у меня в голове без моего разрешения. Мозг делает, что хочет и включает мне музыку когда хочет. И понимаете, я студент (не музыкального учреждения и театра, чтобы музыка и спектакли вечно в голове проигрывались на автомате), и когда я читаю или что-то слушаю, лекцию например, - включается музыка. Преподаватель говорит, а моему уму всё равно и он дальше слушает музыку. Я её выключаю, а она через 3-5 секунд сама включается.

Я не знаю что делать. Эта проблема у меня со школы, когда я влюбился в красивую музыку. Вот так и живу с музыкой в голове. Из-за этого я рассеянный очень часто, а иногда диалоги вообще прослушиваю и уже не помню о чём была тема, так как я перехожу на "свою волну". Я очень мучаюсь. Не знаю что делать. Хотелось бы, чтобы в уме была тишина, когда мне это нужно и я этого желаю.

Также я заметил, что от этого голова быстрее устаёт и болят потом глаза. Потому что, например во время чтения, кроме ассоциаций и мыслей с темой чтения, я время от времени отвлекаюсь на какие-то краски в голове с музыкой. Также это мешает мне засыпать и спать. Я не сразу этот феномен у себе определил, а лишь спустя время, когда понял, что почти всегда слушаю музыку, даже когда я её в реальности не слушаю. Я не слишком часто слушаю музыку, чтобы такое происходило. Слишком громко не слушаю тоже (то есть вообще не громко слушаю). Часто пользуюсь наушниками для прослушивания видеоматериалов по учёбе и чтобы подавить возможный шум в доме. В этом случае музыка у меня играет тихая, гармоничная и совсем не голосно. Я редко переслушиваю одну и ту же песню или мелодию. Музыку слушаю иногда, чтобы расслабиться или наоборот - возбудить свой организм. Жду ваших ответов. Дмитрий