Я ненавижу себя за лишний вес, но ничего не меняю

Я ненавижу себя за лишний вес, но ничего не меняю

В детстве была очень полной. Единственный ребенок в семье. Взрослые постоянно работали и пытались компенсировать свое отсутствие внимания вкусняшкой. Но были и моменты, когда кушать было нечего.

Потом в переходном возрасте выросла, подтянулась и стала стройной, но при этом в голове всё равно были мысли, что я толстая. Все девочки и мальчики из школы постоянно тыкали тем что лишний вес. Было завидно смотреть на стройных подруг. Перешла обучаться в крутое учебное заведение, но из-за большой нагрузки по учебе, не было времени что-то менять в своем весе. То есть малая активность, ела много так как уставала от учебы.

Сейчас мне уже 20 лет. Я хочу строить отношения, хочу быть красивой и привлекательной, но мужчины не смотрят на меня вообще. Я не уродина, но лишний вес всё портит. Я это понимаю, но не могу начать что-то с этим делать, я не могу себя заставить. А если начинаю, то на следующий день могу забыть или поленится. Или вообще отзаниматься неделю, а потом дать день выходной, а там и второй и третий и по итогу забиваю.

Я ненавижу себя за лишний вес, но не могу ничего с этим поделать и не знаю как решить и что именно мне делать. В какую сторону работать, менять себя внешне или пытаться себя любить. Я старалась принять себя такой, но понимаю что есть проблемы с подбором вещей и мысленная установка, что стройность равно красота.

У меня нет финансов чтоб худеть как показывают знаменитые диетологи и всякие супер помогающие диеты и пп. Мой максимум это пересесть на гречку. Но и на такой диете я не могу долго просидеть. Я уже ходила к эндокринологу лечила гормоны и близкие говорили, что любят меня любой, но я не могу принять это большое жирное тело. В детстве любили любой, а сейчас часто говорят что я корова, что у меня много сальца, что надо закрыть рот и не жрать, шутят, что я слон, танк и жру по ночам, хотя я этого не делаю.

Но как только я начинаю садится на очередную диету мне говорят, что я долго не продержусь, не выдержу, не смогу и вообще меня любят и такой и типа надо спокойно относится к шуткам. И никто не понимает, что я принимаю эти шутки близко к сердцу. Ведь эти шутки это полная правда.

Также когда переем или съем что-то вредное мне становится стыдно, что я это съела, я могу сама про себя думать: куда ты жрешь корова? Зачем ты это сделала? И так жирная как танк. Мне просто стыдно быть такой, но и нет силы воли чтоб поднять жопу и начать что-то менять, потому что мне нужен пинок каждый день. Как выработать в себе силу воли и не просить помощи у всех?