Как бороться с социофобией?

Как бороться с социофобией?

Здравствуйте, Дарья.

Бороться с социофобией можно разными способами в зависимости от того, как она у вас именно проявляется. Как правило работе с социофорией помогает принятие себя, своих недостатков, выработка устойчивости в случае критики, навык в самоподдержке, и получении поддержки от окружающих. Очень часто социофобия идет рядом с чувством стыда, ощущением, что человек какой то не такой и не подходит этому миру.
Возможно, вам будет полезна информация в следующих статьях:
https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-sociofobii/
https://psyhelp24.org/chuvstvo-styda/
https://psyhelp24.org/mne-stydno/
Если вам понадобится индивидуальная помощь, обращайтесь на консультацию. Я буду рада вам помочь.

С уважением, психолог,
Макарова Лола.