бессонница

Главная/Тег:бессонница

Что делать если вас мучает бессонница. Можно ли избавиться от бессонницы самостоятельно

Как справиться с бессонницей? Как избавиться от бессонницы?

Как справиться с бессонницей? Как избавиться от бессонницы? В прошлой статье мы поговорили о причинах бессонницы разного уровня: о том, как на вашей способности засыпать и на качестве сна может сказаться нарушение ритма, условий сна, какую роль в этом играет уважение собственных потребностей. Также мы рассмотрели основные психологические механизмы бессонницы. В этой части мы перейдем [...]

Почему мучает бессонница? Причины бессонницы

Почему мучает бессонница? Причины бессонницы Прежде чем задаваться вопросом, почему мучает бессонница, есть смысл поговорить о том, что такое вообще – нормальный сон, существует ли в принципе эта норма, и как понять: у вас – действительно бессонница, или вы рано забили тревогу и происходящее – просто временное расстройство, которое может пройти без специальных усилий? Ситуативные, [...]

Задать вопрос психологу:

консультация психолога в skype

Консультация психолога бесплатно на форуме

Связаться с психологом!

Саморегуляция - как построить отношения с самим собой

Говорят, что бесплатный сыр только в мышеловке?

Мы разрушим этот миф. И это не просто слова. То, что в последующем люди будут покупать - вы можете получить бесплатно в прямом эфире

29.01.2020 в 20:00 по МСК

Регистрация курс

 

Вебинар "Саморегуляция"