Фобии, что такое фобии человека? Может ли психолог помочь избавиться от фобий человека?
Как избавиться от социофобии?
Как избавиться от социофобии? В прошлой статье мы поговорили о причинах социофобии и других процессах, с которыми она связана. А сейчас мы поговорим о тех мерах, которые вы сами можете предпринять, чтобы избавиться от социофобии. Полностью справиться с ней, как правило, удается уже в психотерапии, но помочь себе сделать шаги к более комфортному реагированию в [...]
Страх перед людьми. Что такое социофобия?
Страх перед людьми. Что такое социофобия? Социофобия – страх перед социальным действиями: публичными выступлениями, устройством на работу, экзаменами, знакомством с новыми людьми, особенно когда речь идет о компании людей, а не об индивидуальном контакте. Социофобия в принципе включает в себя страх перед любыми действиями, в которых человека может сопровождать внимание других: от обращения к незнакомым [...]
Как избавиться от боли: техники работы с болью
В предыдущей статье я постарался осветить основные механизмы взаимосвязей тела, сознания и эмоций, а сейчас мы разберемся с тем, как избавиться от боли на практике, то есть поговорим об основных алгоритмах и сделаем упражнения. Для начала вам важно не впасть в панику и сохранить хотя бы относительную ясность сознания, если вдруг окажется, что ситуация требует [...]
Страх боли: физическая боль. Чего мы на самом деле боимся?
Страх боли. То, из-за чего многие порой не совершают действий, не принимают решений, не начинают отношений или не могут проявить себя. Будет больно. Даже к врачу порой страшно пойти – будет больно. Можем ли мы если не избежать боли, то хотя бы минимизировать ее? И если да, как? В этой статье мы поговорим о физической [...]
Страх темноты. Что скрывает страх темноты?
Казалось бы, нет ничего естественнее, чем боязнь и страх темноты в детском возрасте. Все проходят через это, и у большинства людей с уходом детства уходит и эта детская боязнь. Можно сказать, что она – закономерный этап развития ребенка, этап его взросления. Но бывает так, что боязнь эта не уходит со временем, или возвращается в определенные [...]
Фобии человека: что за страшный зверь?
Слово «фобия» произошло от греч. «фобос», что означает – страх. Фобии человека это неконтролируемые постоянные страхи перед различными объектами – животными, людьми, предметами или ситуациями. Основные симптомы наличия фобий у человека – чувства тревоги и страха различной интенсивности, от небольшого дискомфорта до сильного ужаса. Причем яркость и насыщенность страха не уменьшается от понимания, осознания того, [...]
Как избавиться от фобий?
Навигация по статье: Как избавиться от фобий? Как самостоятельно избавиться от фобий? Методы релаксации, саморегуляции, массажи, снятие стресса Метод постепенного приближения к страху Разобраться в причинах фобий Как избавиться от фобий со специалистом? Как самостоятельно избавиться от фобий? Существует три варианта как Вы можете избавиться от фобий самостоятельно: Во-первых, для избавления от фобий активно используйте [...]
