интернет зависимость

Главнаяинтернет зависимость

Почему у некоторых людей возникает интернет зависимость, как жить людям с такой зависимостью

Как избавиться от интернет-зависимости: простые поведенческие техники, как помочь самому себе

(Часть 4 цикла статей о компьютерной зависимости) В предыдущей части мы поговорили о том как избавиться от компьютерной зависимости с помощью других занятий, сейчас же поговорим о том как избавиться от интернет-зависимости самостоятельно. Если анализ уже проведен, вы поняли причины и работаете над изменениями в жизни, то пристрастие к проведению времени за компьютером уже контролируется [...]

Как избавиться от компьютерной зависимости с помощью других занятий

(Часть 3 цикла статей о компьютерной зависимости) Теперь, когда вы смогли найти для себя проблемные точки, постарайтесь найти решения именно для них. Ведь на самом деле, компьютерная зависимость – это маскировка многих более важных проблем. Так давайте поищем способы решить сами проблемы – тогда и время, которое вы обычно проводите за компьютером, уменьшится. Навигация по [...]

Компьютерная зависимость – как она проявляется и что компенсирует? Наблюдаем за собой

(Часть 2 цикла статей о компьютерной зависимости) В первой части статьи, посвященной теме «компьютерная зависимость», мы рассмотрели некоторые причины и проявления этой проблемы.   А следующие части будут посвящены практическим советам, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Итак, прочитав статью, пройдя тест, или просто честно посмотрев на свою жизнь, вы поняли, что компьютер, интернет или [...]

Компьютерная зависимость: откуда она появляется, и что за ней прячется на самом деле

Компьютерная зависимость: откуда она появляется, и что за ней прячется на самом деле (Часть 1 цикла статей о компьютерной зависимости) Компьютер и интернет все глубже входят в нашу жизнь, ускоряя и облегчая общение с людьми из разных точек мира, упрощая поиск и обмен информацией, а также становясь частью многих рабочих процессов. Компьютер и интернет уже [...]