усталость

Главнаяусталость

усталость, синдром хронической усталости

Как пережить усталость — практический курс

На сайт О чём? Что сможете Формат Ведущая Подписаться! Практический курс КАК ПЕРЕЖИТЬ УСТАЛОСТЬ Подписаться на курс! О чем мы поговорим на курсе «Как пережить усталость»: Откуда черпать эмоции, когда жизнь потеряла все свои краски, кроме серой и черной? Как [...]

Усталость от жизни – что делать?

Если в вашей голове постоянно вертится фраза «устал/а от жизни» - то, надо полагать, устали вы не от радостных эмоций. Чаще всего устают от того, что проблем слишком много, а вот позитивных эмоций – наоборот, слишком мало. И усталость от жизни наступает тогда, когда эта пропорция становится уже невыносимой: проблем все прибавляется, а просвета и [...]

Как бороться с хронической усталостью: поиск ресурсов и техника микрошагов

Навигация по статье «Как бороться с хронической усталостью: поиск ресурсов и техника микрошагов»: Как восстановить силы в состоянии хронической усталости Как бороться с хронической усталостью, какие именно действия должны помочь выйти из этого состояния? Что такое микрошаги? В предыдущей статье «Синдром хронической усталости» мы с вами поговорили о том, что такое хроническая усталость, откуда она [...]

Синдром хронической усталости — что это такое и как с ним справиться с точки зрения психологии?

Навигация по статье «Синдром хронической усталости - что это такое и как с ним справиться с точки зрения психологии?: Что такое синдром хронической усталости? В чем причины хронической усталости? Как избавиться от хронической усталости? Что такое синдром хронической усталости? Синдром хронической усталости (СХУ) это медицинский диагноз, который появился не так давно – около 30 лет [...]

Не знаю, куда мне двигаться дальше. Психологическая консультация: клиент Наталья

Консультацию проводит: психолог Дарья Гуляева Клиент: Наталья (имя изменено) Наталья: Дарья, добрый вечер! Психолог Дарья Гуляева: Наталья, здравствуйте! У нас с вами запланирована бесплатная консультация в обмен на ее размещение в открытом доступе. Публикация будет анонимной, имя будет изменено. Вы согласны начать работу на таких условиях? Наталья: Да, согласна. Психолог Дарья Гуляева: С каким  вопросом, ситуацией или [...]

Как пережить усталость. Выпуск 5

Учимся хотеть, когда ничего не хочется Здравствуйте, дорогие читатели подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. Получилось ли у вас разобраться с вашими утечками энергии, о которых мы говорили в прошлом, четвертом выпуске рассылки? Оказалось ли вам знакомо чувство тревоги? Получилось ли вволю потревожиться в течение 10-15 минут, чтобы потом продолжить день уже [...]

Как пережить усталость. Выпуск 2

Волшебная техника микрошагов и “яма усталости” Здравствуйте, дорогие подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. В прошлом выпуске мы с вами поговорили о синдроме хронической усталости. Сколько признаков хронической усталости вы у себя обнаружили? Стало ли это стимулом, чтобы наконец избавиться от усталости и опять обрести бодрость? А в следующем упражнении, чтобы научиться [...]

Как пережить усталость. Выпуск 1

Синдром хронической усталости – миф или болезнь? Упражнение: учимся любить себя Здравствуйте, дорогие подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. Я рада встретиться с вами на страницах нашей рассылки. В каждом выпуске я буду рассказывать вам о разных видах усталости и ее скрытых причинах. И главное - вы получите практические методы и упражнения, [...]

Как пережить усталость. Выпуск 4

Боремся с утечками энергии. Утечка первая – тревога Здравствуйте, дорогие читатели подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. Как ваши успехи с домашним заданием? Получилось ли отдохнуть по новым правилам, о которых мы говорили в прошлом выпуске рассылки? Кроме основного результата - избавления от усталости - некоторые из вас, наверняка, заметили и такой [...]

Как пережить усталость. Выпуск 3

Как отдыхая – отдохнуть? 5 основных принципов хорошего отдыха Здравствуйте, дорогие подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. В прошлом, втором выпуске нашего курса, мы поговорили с вами о “яме усталости” и технике микрошагов. Те, кто обнаружил себя в подобной яме, какие источники энергии вы для себя нашли? Поделитесь своими наблюдениями на сайте в [...]

Успешная подписка на курс «Как пережить усталость»

Вы успешно подписались на курс «Как пережить усталость» В ближайшее время Вам на почту придет первое письмо курса. Если письма нет - проверьте папку "спам".

Задать вопрос психологу:

консультация психолога в skype  психологическая консультация в чате  Консультация психолога бесплатно на форуме

Связаться с психологом!