Правила психологического форума:

1. Вы можете задать один вопрос психологу в одном из выбранном вами разделов в соответствии с темой вопроса. Количество последующих реплик не ограничено, однако, стоит понимать, что в любом, даже самом подробном обсуждении вашей проблемы есть граница, за которой уже невозможно что-то сделать посредством форума, и мы оставляем за специалистом право обозначения вам той грани, после которой решение ваших задач возможно уже только в серьезной индивидуальной работе.

2. Размещая свой вопрос на форуме, вы отдаете себе отчет в том, что форум доступен для чтения многим. Вы можете скрыть какие-либо характерные детали, которые, по-вашему, сделают вас узнаваемыми. Заявок об удалении темы с форума пост-фактум мы не принимаем: любая работа имеет определенную цену, в данном случае работа психолога оплачивается возможностью оставить важный для понимания его работы и знакомства с ним материал в открытом доступе. Таким образом, размещая свой вопрос, вы соглашаетесь с тем, что он останется открыт для чтения.

3. На форуме не допускаются оскорбления, некорректные высказывания и не относящиеся к теме комментарии. Если вам что-то не понравилось в ответе психолога - выскажите это ему открыто и в корректной форме.

4. На форуме запрещено давать комментарии и задавать свои вопросы в чужих ветках. Форум предназначен только для вашего диалога с психологом.


Добро пожаловать, гость 

Показать / спрятать

Добро пожаловать, гость! Для участия в форуме требуется регистрация.





Страниц: [1] 2 3
Автор Тема: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
Stanislav
Новичок
Сообщения: 13
Permalink
Сообщение У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 14, 2017, 16:42
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

Мой текст наверное будет слегка сумбурный, но постараюсь максимально точно объяснить что меня тревожит.
Долго изучаю психологию познания себя и знаю, что всё растёт из детства, с него и начнём..
Родился (хоть и с трудностями), в детстве рос весёлым и позитивным ребёнком, но было деструктивное воспитание и отношения в семье,(но родители до сих пор думают, что было всё нормально). Меня не любили в детстве, мама никогда не была со мной нежной и тёплой. Я рос один, а вокруг меня были какие-то люди (вот как я опишу свою семью).
У моей мамы были жёсткие отношение в её семье (в детстве). Её мама (моя бабушка) гнобила, унижала и даже за один стол не садила во время трапезы, эта же бабушка унижала и меня, но меня почему-то всегда к ней отдавали на выходные.
Вот так я и рос.
Я никогда не проявлял своих чувств, были конечно попытки их проявления, но меня игнорировали, называя дураком, как сейчас помню "Вася подай патроны" - и это мама родная. Если ли у меня обида ещё? Не знаю, но не приятно это даже сейчас вспоминать. Просто в уме не укладывается, как можно так обращаться со своим ребёнком. Меня не учили самостоятельности, не давали проявлять себя, ни узнавать себя, не развиваться самому.
Никаких бесед семейных, никакой моральной поддержки. А где же отец? А ему пофиг было, он работал (семья была в достатке).
Я не знаю, как у меня не выросли безумные комплексы в голове (видать это что-то природное), но в школе я был хорошо социален (хотя даже в садик не ходил). Были друзья, я был активен (гипер-активен), не боялся себя проявлять, не боялся конфликтов, всегда делал то что хотел (по возможностям), от таких "вешаются учителя", я ещё не осознавал своих установок в голове, доставшихся мне из детства, я кайфовал от школы, от жизни. Я был инфантильным мальчиком, которому на всё пофиг, и который ни о чём не думал, а жил по чувствам, без участия ума.

Юность опишу короче, что бы вас не мучать.
18 лет, первая любовь, пьянки,гулянки, первые жесткие (для меня проблемы), депрессия, вскрылся мой ум, я начинал себя осознавать. Тогда были мысли,что я потерял себя - я очень испугался. В одночасье, я стал неуверенным в себе, бессмысленным существом, не интересным и прочие прелести...
Нарко-алко зависимость, полная деградация себя.
Кое-как я вылез из ямы, начал сам себя строить, почти что с нуля, но со старыми установками из детства (сейчас их почти не осталось). Это начало было в 23-24 года, сейчас мне 26 лет. Прогресс огромен, но есть ещё куда расти.

Что же меня мучает теперь? Не то что мучает, а я просто устал. Я не знаю чего я хочу? Недавно лишь осознал, что такое чувствовать (благодаря вашему сайту).
Я очень странный человек, у меня сегодня так, а завтра я могу всё поменять и уже думать по-другому. Какие-то качели.
Я не могу построить ни с кем отношения. Хотя я слежу за собой, я интересный, со мной есть о чём поговорить, я общителен, но отношений нет. Мне надоели одноразовые гулянки с разными девушками.
Я не искренен, я не знаю что такое отдавать тепло, любовь и прочее. Ну нет этого во мне, а может и есть. Вот как узнать, что же мне надо? И есть ли во мне любовь? Или любовь это ведь лишь гормоны (от полового влечения).
Последнее время мысли в голове, может и не надо мне никаких отношений, может я себе внушил это, под давлением общества? Я уже давно один (одинок), в одиночестве - хотя не различаю эти понятия.
Друзья были и как бы есть, но уже всё не то. Я хочу переехать в другой город, продолжить жизнь с нового листа.
Вроде и понимаю, что нужно жить социальной жизнью, а в то же время мне и не хочется этого. Дом, компьютер, интернет и вроде нормально.
Иногда покуриваю травку (хотя понимаю, нужно завязать окончательно с искусственным удовольствием)
Жизнь у меня так-то скучна и однообразна, но и дикого желания, куда-то рваться и с кем то заводить дружбу нету. Или может подавлены во мне чувства так глубоко, что и не слышу их. А как услышать?
Я не постоянен в свои делах. Я слегка творческая личность, но денег же надо зарабывать. А меня дико бесят тупые, однообразные работы.

P.S.
Я прочитал, то что мне выделили в тексте.
Но я не понял, что делать, когда уже вырос и никто мою гиперактивность не корректировал? Может у меня из-за этого какие-то проблемы. Я часто начинаю что-то, а потом интерес потухает.

Nesvitsky
Администратор
Сообщения: 92
Permalink
Антон Несвитский
Сообщение Ответ на: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 16, 2017, 02:43
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

Здравствуйте, Станислав!

Я прочитал, то что мне выделили в тексте.

Эти выделения - не адресны, они - не столько для вас, сколько для всех остальных, читающих тему и могущих заинтересоваться разными ее аспектами. Но не обязательно ссылки - это рекомендации вам лично. Вам лично - будут в моем ответе.

Глобально пока вижу одну большую, но решаемую задачу - у вас пока есть нерешенные проблемы с вашими чувствами. В частности, со способностью их понимать, осознавать, управлять ими (т.е. находить адекватное и экологичное русло для их выражения и проживания).

Или может подавлены во мне чувства так глубоко, что и не слышу их. А как услышать?

А вам не попадалась именно эта статья и не пробовали ли вы сделать упражнение из нее?

Ничего не чувствую: как научиться чувствовать?


Думаю, вы можете во многом узнать свои задачи именно в этом материале...

Я не искренен, я не знаю что такое отдавать тепло, любовь и прочее. Ну нет этого во мне, а может и есть.

Вряд ли есть человек, в котором этого нет совсем. Ну если только глубоко психически больные люди, у которых есть серьезные нарушения органики головного мозга, и потому вместе с потерей определенных чувственных и когнитивных свойств, они не могут быть нормально социально адаптированы и даже толком не могут обслуживать себя. К вам это не относится. Поэтому спокойно можно говорить о подавленной способности как чувствовать, так и выражать свои чувства. А подавленное всегда можно найти и раскрыть при желании.
Уверен, что в вас это есть. Просто в силу детского опыта у вас нет навыка выражать это и осознавать. Ведь если вокруг ребенка взрослые не осознают и не выражают любовь - у ребенка это чувство окажется "в потенциале", а не среди активно используемых ресурсов.
Хотя косвенно вы сами видите его проявления: у вас есть ЖЕЛАНИЕ чувствовать, хотеть, желание выражать себя.

Или любовь это ведь лишь гормоны (от полового влечения).

От гормонов - это влюбленность. А любовь - это осознанный выбор. Для него, прежде всего, нужно решение - решение искать любовь (в себе, в другом), решение дарить любовь (себе, другому), решение строить отношения (с обеих сторон).
У вас были какие-то определенные ожидания - например, вы встретили девушку, она вам понравилась в целом.... что нужно, чтобы вы начали отношения с ней всерьез?

Я не постоянен в свои делах. Я слегка творческая личность, но денег же надо зарабывать. А меня дико бесят тупые, однообразные работы.

А что НЕ бесит? Были ли какие-то дела, состояния, периоды, когда вы были вполне увлечены и довольны? Долго ли они продолжались? Что было в них самое важное?

Stanislav
Новичок
Сообщения: 13
Permalink
Сообщение Ответ на: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 16, 2017, 07:07
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

я пока не разобрался с форумом, поэтому не могу выделять ваш текст)).

Статью прочитал по чувствам, делаю из неё упражнения. Чаще себе задаю вопросы "а что я чувствую?", оказывается я не плохо ориентируюсь в названиях чувст, дневник не веду, но в таблицу иногда подсматриваю. Но очень интересно, у меня бывает так, что какая-то ситуациях вызывает к примеру удивление и радость, а минут через 15, какая то другая, сразу может разочарование вызвать. Это нормально?))
На счёт отношений.
Я давно хочу отношений, дарить кому-то любовь, но кроме секса, я пока что не нахожу ничего, но после секса, партнёр уже не особо интересен.
Что нужно что бы я начал отношений с понравившейся девушкой? Ну во-первых взаимность, какие-то общие интересы, что бы было "о чём поговорить". Отношения ж такое дело, где не от меня одного всё зависит.

На счёт дел и работы. Да я люблю организовывать мероприятия,вечеринки (был опыт давно когда-то). Я прям на крыльях летал.В этом деле важное было то, что я мог проявить свою фантазию и чувствовал какую-то свою важность и признание от других людей, я знал что на меня надеются люди и мне это нравилось, мне нравилось внимание от людей(своего рода популярность хоть и в Мини масштабах), мне нравилось, что я организатор(создаю какую-то движуху. что я создатель)).
Продолжалось это всё не долго, так как потом возможности не было продолжать это дело(не было денег).
Но в моей провинцнии с такими профессиями туго, поэтому хочу уехать из провинции в большой город.

Stanislav
Новичок
Сообщения: 13
Permalink
Сообщение Ответ на: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 16, 2017, 10:22
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

У вас шикарный сайт с полезной инфой. У меня радость, что я нашел вас.
На счет отношений (я дон кихот), я прочитал статью про это и даже ваш тест мне это показал.
Меня мама отвергала в детстве и наверное уже бессознательно боюсь любви и близких отношений и из за этого держу девушек (внутри себя) на расстоянии. И наверное это чувствуют, чуть ли не каждая моя новая знакомая думает, что я Бабник, мне это в чем-то льстит, но я не хочу этого, я не такой. Но как увидеть эти реакции в сознании? Как над этим работать? Как осознать страх близости и разрешить себе любить?
У меня были в жизни однажды отношения, меня девушка любила, но я жестко её отвергал,, пользовался ей и все такое...(Я был он осознан, это было в 18 лет), потом я не мог понять почему же я так делал?
И вот например у меня есть бабушка(добрая,заботливая), но когда она по мне проявляет доброту, ласковые слова, звонит мне и зовет в гости, меня это дико раздражает, чуть ли не до ненависти. И я не могу понять почему такая реакция у меня.

Но вот интересно. Я с детства рос с собаками(большие ротвейлеры) . Было два пса, по очереди. И я их обожал, даже сейчас вспоминаю и в душе приятно и тепло, и хочется сказать, что любил их. И сейчас я всех собак обожаю, даже к дворовым подхожу и глажу. Это и есть любовь? Значит я могу чувствовать её?

Nesvitsky
Администратор
Сообщения: 92
Permalink
Антон Несвитский
Сообщение Ответ на: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 19, 2017, 03:40
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

у меня бывает так, что какая-то ситуациях вызывает к примеру удивление и радость, а минут через 15, какая то другая, сразу может разочарование вызвать. Это нормально?))

А если бы даже было вполне нормально, то что тогда? Тогда вы бы успокоились и приняли себя с этим? Или это продолжало бы вас раздражать? Или удивлять? Или еще какие-то чувства вызывать?
Мир вообще не статичен и весьма разнообразен. Кому-то, кстати, очень нравится испытывать массу эмоций (разноплановых) за короткий промежуток времени и эти люди даже выбирают себе деятельность такую, чтоб "штормило" посильнее. А вот вы - какой? Как вы себя видите с этой точки зрения? Вам с этими эмоциями комфортно?

Ну во-первых взаимность, какие-то общие интересы, что бы было "о чём поговорить". Отношения ж такое дело, где не от меня одного всё зависит.

А можете конкретнее сформулировать - какие именно общие интересы? Какие интересы у вас есть сейчас из тех, что она могла бы разделять? На какие темы вам важно поговорить? Есть ли еще какие-то критерии, какие-то качества девушки, которые вас побудили бы попробовать с ней всерьез построить отношения?
Ведь мы не можем найти во вселенной "то, не знаю что"....

Но в моей провинцнии с такими профессиями туго, поэтому хочу уехать из провинции в большой город.

Но, получается, у вас есть определенное желание, даже план, можно сказать. Однако, как вы говорите, нет особого мотива шевелиться. То есть, этот план не настолько привлекателен? Или что именно мешает начать в эту сторону двигаться?

Меня мама отвергала в детстве и наверное уже бессознательно боюсь любви и близких отношений и из за этого держу девушек (внутри себя) на расстоянии. И наверное это чувствуют, чуть ли не каждая моя новая знакомая думает, что я Бабник, мне это в чем-то льстит, но я не хочу этого, я не такой. Но как увидеть эти реакции в сознании? Как над этим работать? Как осознать страх близости и разрешить себе любить?

Да, ваши догадки на основе прочитанного могут быть вполне верны. Вот только это само по себе не поможет изменить ситуацию, хотя и дает определенную опору. Важно чувствовать себя в тот именно момент. Когда, как думаете, срабатывает реакция защиты? В какой момент? Еще ДО встречи с девушкой? Или в моменты, когда вы начали общаться, испытали какую-то симпатию, и тут вдруг.... холод, допустим. Как, где именно вы чувствуете, что отталкиваете их?

И вот например у меня есть бабушка(добрая,заботливая), но когда она по мне проявляет доброту, ласковые слова, звонит мне и зовет в гости, меня это дико раздражает, чуть ли не до ненависти. И я не могу понять почему такая реакция у меня.

Раздражает.... ЧТО? Попробуйте прислушаться к себе. Что именно раздражает в бабушкиной заботе? Чем это вам неприятно/угрожает? Что будет, если вы примете ее приглашение и доверитесь ее теплу и заботе? Попробуйте послушать именно чувства, а не строить догадок (пока).

Было два пса, по очереди. И я их обожал, даже сейчас вспоминаю и в душе приятно и тепло, и хочется сказать, что любил их. И сейчас я всех собак обожаю, даже к дворовым подхожу и глажу. Это и есть любовь? Значит я могу чувствовать её?

Конечно, и это тоже. Тепло, принятие, желание чего-то доброго - это в том числе признаки, проявления любви. Это прозвучит странно, но все же подумайте: а чем люди отличаются от собак? Не в смысле строения тела))) А в смысле почему для вас оказалось простым и естественным испытывать чувства к собакам и при этом трудно испытывать чувства к людям? Что такое неприятное вы ожидаете от людей, чего не ожидаете от собак?

P.S. Спасибо за отзыв о сайте! мы стараемся по мере сил)

Stanislav
Новичок
Сообщения: 13
Permalink
Сообщение Ответ на: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 19, 2017, 10:22
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

А если бы даже было вполне нормально, то что тогда? Тогда вы бы успокоились и приняли себя с этим? Или это продолжало бы вас раздражать? Или удивлять? Или еще какие-то чувства вызывать?

Ну согласен с вами, нет такого понятия для всех "Нормально". Для маньяка например убивать людей совершенно нормально). Так что я не буду больше запариться об этом. Я сам эмоционален и мне нравится это, поэтому чувства мне только на руку.

А можете конкретнее сформулировать - какие именно общие интересы? Какие интересы у вас есть сейчас из тех, что она могла бы разделять? На какие темы вам важно поговорить? Есть ли еще какие-то критерии, какие-то качества девушки, которые вас побудили бы попробовать с ней всерьез построить отношения?
Ведь мы не можем найти во вселенной "то, не знаю что"....

Общие интересы мне как-то сложно назвать)): ну что-бы хоть не много нам нравились одни и те же вещи,фильмы, общий досуг что бы вместе проводили (не обязательно быть идентичными друг другу).Как раз в то же время, я хочу такую девушку, у которой будет своя интересная жизнь(без меня), то есть я ищу личность свободную, мне не нужны "любовные зависимости" и я не хочу никого душить в отношениях, и хочу личность, которая куда-то стремиться.
Качества девушку: ну что бы весёлая, не стеснялась себя(без масок), что-бы легка на подъём была, мне важно что-бы мы могли "нести полную чушь и не стесняться этого".
Негативные же(для меня стороны) я готов принимать такими, какие есть(пусть даже и в теории это у меня), практики такого не было.
На счёт разговоров с девушкой, ну что бы философией жизни интересовалась), мне нравится философствовать, но и в тоже время, что бы могла о пошлости свободно говорить, к примеру. Ну что бы разговоры были хоть с чуточку каким-то смыслом, а не просто перебирать языком бессвязные предложения.

Но, получается, у вас есть определенное желание, даже план, можно сказать. Однако, как вы говорите, нет особого мотива шевелиться. То есть, этот план не настолько привлекателен? Или что именно мешает начать в эту сторону двигаться?

Есть есть мотив.Мотив изменение себя, обретение самостоятельности, свои качества применить - ведь я себя вообще почти не знаю. Хочу стать взрослым,(я инфантильный процентов на 80%). И хочу жизнь поменять, новые друзья, обстоятельства, новый город. Хотя страшно, но интересно.
Мешают временные обстоятельства, который через полгода решаться только и я смогу отчалить в свободное плаванье.

Да, ваши догадки на основе прочитанного могут быть вполне верны. Вот только это само по себе не поможет изменить ситуацию, хотя и дает определенную опору. Важно чувствовать себя в тот именно момент. Когда, как думаете, срабатывает реакция защиты? В какой момент? Еще ДО встречи с девушкой? Или в моменты, когда вы начали общаться, испытали какую-то симпатию, и тут вдруг.... холод, допустим. Как, где именно вы чувствуете, что отталкиваете их?

Это срабатывает в процессе общения, я боюсь показаться слишком зависимым от девушки, слишком нуждающимся в ней что ли. И как бы веду поверхностное общение, но буду над этим работать. А холод наступает после секса с девушкой, ощущения как-будто не о чем больше говорить, да и не за чем.
Но это наверное из-за того, что я всегда спешу перейти к сексу, не пытаясь наладить эмоциональный, близкий контакт.

Раздражает.... ЧТО? Попробуйте прислушаться к себе. Что именно раздражает в бабушкиной заботе? Чем это вам неприятно/угрожает? Что будет, если вы примете ее приглашение и доверитесь ее теплу и заботе? Попробуйте послушать именно чувства, а не строить догадок (пока).

Хорошо, буду прислушиваться. И ещё заметил за собой, я не умею сопереживать.
Например бывало так, что бабушка расстраивалась по какому-то поводу и плакала.
Так вот, логикой я понимал, что можно её успокоить(обнять), но внутри меня стоял блок. Я не мог себя пересилить, мне было очень не комфортно от таких мыслей. Я становился как-будто ёж. (бабушка меня так и называет в шутку)).

Конечно, и это тоже. Тепло, принятие, желание чего-то доброго - это в том числе признаки, проявления любви. Это прозвучит странно, но все же подумайте: а чем люди отличаются от собак? Не в смысле строения тела))) А в смысле почему для вас оказалось простым и естественным испытывать чувства к собакам и при этом трудно испытывать чувства к людям? Что такое неприятное вы ожидаете от людей, чего не ожидаете от собак?

Я осознанно от людей ни чего не ожидаю, как будет так и будет. Но вот на счёт собак.
В детстве в атмосфере холодности от семьи и мамы, мои псы были мне друзьями. Они единственные встречали меня с радостью когда я приходил из школы, когда я расстраивался и ревел по какому-то поводу, псы были со мной и успокаивали.
Я с ними развлекался и смеялся, играл я так же с ними. Наверное поэтому и испытываю к ним чувства, ведь они принимали моё тепло и отдавали это же самое. (даже это пишу и чувства играют во мне, очень грустно, что больше нет таких друзей у меня, хотя с момента их смерти прошло очень много времени).
Но я похож на какого-то маугли что ли). Что с людьми то делать? Не с собаками же мне жить)).
Может я ожидаю не принятия от людей? Это наверное где-то в бессознательном ,с детства. Ведь собаки меня принимают любого, таким какой я есть.

Nesvitsky
Администратор
Сообщения: 92
Permalink
Антон Несвитский
Сообщение Ответ на: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 21, 2017, 04:33
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

Общие интересы мне как-то сложно назвать))

Вот с этого можно и начинать. А как вы станете интересным девушке, если у вас с интересами не очень? А как тогда они станут общими, если у вас нет своих толком? И как вы избежите зависимости, как будете обращаться с ее независимостью, если у вас нет собственной жизни, которая была бы интересна вам самому?

Попробуйте сформировать мнение хотя бы по этим пунктам, интересно, что получится?

Зачем мы женимся и почему распадаются семьи: о чем стоит подумать до свадьбы?

Мешают временные обстоятельства, который через полгода решаться только и я смогу отчалить в свободное плаванье.

Но и на этом уровне многое уже можно сейчас делать - копить деньги, знакомиться с новыми людьми из этого города, город вообще выбрать - выбрали? Сама тема переезда и свободного плавания дает вам какой-то заряд эмоций?

я боюсь показаться слишком зависимым от девушки, слишком нуждающимся в ней что ли

А кто будет определять это "слишком"? Как она это определит? У вас есть некая картинка того, как ведет себя мужчина, который слишком зависим? Как это выглядит?

Мне вообще кажется, что суть (глубинную) своей задачи вы понимаете: поскольку у вас пока не на что опереться в своей жизни (интересы, цели, самостоятельно добываемые эмоции), риск того, что вы попадете в зависимость и начнете заполнять свою жизнь девушкой - действительно существует (поэтому вы и опасаетесь сильно проявляться в отношениях).
Однако, справляться с этим есть смысл не через подавление своих эмоций и реакций с девушкой, а через заполнение своей жизни... Тогда риск попадания в зависимость будет стремиться к нулю, а ваши реакции и степень открытости могут быть такими, какие вам удобно, и под ваше понимание того, что для вас действительно важно в отношениях и в какой степени, и будет настроен поиск девушки....

но внутри меня стоял блок

Его можно рассмотреть. Остановиться и рассмотреть. Можно - когда он возникнет. Можно - хоть сейчас, вспомнив то состояние в деталях. Какой он, на что похож, где в теле ощущается? Когда вы к нему присматриваетесь - в нем что-то меняется? Можете его спросить - для чего он, зачем он?

Может я ожидаю не принятия от людей?

Может. А вы можете отследить, что чувствуете, когда собираетесь куда-то к людям - туда, где возможны какие-то новые контакты, знакомства, а может и туда, где уже многое известно. Важно почувствовать - что именно вы ждете от них? Для этого порой нужно просто остановиться и послушать себя. Вы ведь улавливаете эти тревожные и неприятные чувства, так? Осталось их только конкретизировать, чтобы начать что-то с ними делать потихоньку....

Stanislav
Новичок
Сообщения: 13
Permalink
Сообщение Ответ на: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 21, 2017, 09:56
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

Вот с этого можно и начинать. А как вы станете интересным девушке, если у вас с интересами не очень? А как тогда они станут общими, если у вас нет своих толком? И как вы избежите зависимости, как будете обращаться с ее независимостью, если у вас нет собственной жизни, которая была бы интересна вам самому?

Ну у меня есть некоторые интересы,хотя я думаю они есть почти у каждого, ведь они банальны.
Я читаю книги разные, статьи, стараюсь заполнять мозг "не мусором",а фильтрую информацию,делаю разные выводы, иногда и меняю мнения свои. Люблю музыку, люблю танцевать(хочу записаться на танцы, хоть и страшно), ходил много в разных секций, у меня так-то есть прошлое(опыт), но вот в настоящем проблемы.Занимаюсь пока спортом в лёгкой форме,пишу стихи бывает(для себя). Стараюсь проявлять любознательность в мире.
Со мной так-то есть о чём поговорить, но вот жизнь не интересна на эмоции, каждый день одно и то же, и не знаю почему не могу заполнять жизнь интересными событиями. Может это сказывается то, что я в прошлом наркоман и привык получать удовольствия искусственно?

Но и на этом уровне многое уже можно сейчас делать - копить деньги, знакомиться с новыми людьми из этого города, город вообще выбрать - выбрали? Сама тема переезда и свободного плавания дает вам какой-то заряд эмоций?

Город выбрал - Петербург. С людьми я буду знакомиться только по факту и в реальности( с меня хватит онлай- жизни и так большинство времени я в виртуальности).А деньги да, можно копить.
Да,заряд эмоции я получал когда я понял, что хочу опять туда уехать(я пробовал 3 раза, возвращался по глупости), то у меня эмоции были, очень хотелось туда. Сейчас то пока понятно их нет, я не хочу себе настроить воздушных замков из пустых эмоций.

А кто будет определять это "слишком"? Как она это определит? У вас есть некая картинка того, как ведет себя мужчина, который слишком зависим? Как это выглядит?

Кто определять? Ну я пойму, когда у ней спадать будет заинтересованность, а у меня наоборот повышаться.
Да есть картина, это мужчина подкаблучник, который всё делает в угоду для девушки, лишь бы она его одобрила и не отшила, он не имеет своё мнение и боится выдвигать какие-либо свои требования в отношении девушки.

Мне вообще кажется, что суть (глубинную) своей задачи вы понимаете: поскольку у вас пока не на что опереться в своей жизни (интересы, цели, самостоятельно добываемые эмоции), риск того, что вы попадете в зависимость и начнете заполнять свою жизнь девушкой - действительно существует (поэтому вы и опасаетесь сильно проявляться в отношениях).
Однако, справляться с этим есть смысл не через подавление своих эмоций и реакций с девушкой, а через заполнение своей жизни... Тогда риск попадания в зависимость будет стремиться к нулю, а ваши реакции и степень открытости могут быть такими, какие вам удобно, и под ваше понимание того, что для вас действительно важно в отношениях и в какой степени, и будет настроен поиск девушки....

Согласен полностью, а я старался подавить себя. Доходило до того, что и девушка в итоге переставала нравится.

но внутри меня стоял блок

Его можно рассмотреть. Остановиться и рассмотреть. Можно - когда он возникнет. Можно - хоть сейчас, вспомнив то состояние в деталях. Какой он, на что похож, где в теле ощущается? Когда вы к нему присматриваетесь - в нем что-то меняется? Можете его спросить - для чего он, зачем он?

Он ощущается, на подобии как на голову одели кастрюлю, или как будто может резко перед лицом закрыли дверь. Я раньше к нему не присматривался(не понимал ещё этого), а просто убегал от него и думал это как данность моей сущности(я тогда был плохо осознан). Для чего он мне? Даже не знаю, возможно боюсь показаться слабым. Нужно заново его прожить, это было давненько.

Может я ожидаю не принятия от людей?

Может. А вы можете отследить, что чувствуете, когда собираетесь куда-то к людям - туда, где возможны какие-то новые контакты, знакомства, а может и туда, где уже многое известно. Важно почувствовать - что именно вы ждете от них? Для этого порой нужно просто остановиться и послушать себя. Вы ведь улавливаете эти тревожные и неприятные чувства, так? Осталось их только конкретизировать, чтобы начать что-то с ними делать потихоньку....

Да есть такое, я чувствую неопределённость и не уверенность, что мне и с ними и им со мной будет интересно. У меня постоянно в голове сидит этот идиотский вопрос(до встречи с кем-то), "а о чём я буду говорить?" Хотя я знаю за себя, что я общителен, я с юмором, я легко могу заговорить вообще с любым наверное человеком, я не боюсь внимания со стороны(я наоборот рад ,когда я в центре внимания). Я понимаю, что этот вопрос очень идиотский, но он постоянно в голове у меня жужжит до встречи с любым человеком(даже с близким другом бывает).

Что именно я жду от других? Легкой и комфортной обстановки, что бы не я один был ведущим в разговорах.Я боюсь показаться не интересным, наверное да, точно. У меня в голове установка, что я должен быть всегда харизматичным, весёлым и заводным. Хоть я и умом понимаю, что я могу быть любым(хоть скучным и нудным) и имеют на это право.
Я очень часто за собой замечал, что в какой-либо компании, я почему-то беру ответственность на себя за разговоры,атмосферу всей компании и так далее. Как-будто только от меня зависит, будет ли интересное общение или нет.

Nesvitsky
Администратор
Сообщения: 92
Permalink
Антон Несвитский
Сообщение Ответ на: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 22, 2017, 03:43
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

Ну у меня есть некоторые интересы,хотя я думаю они есть почти у каждого, ведь они банальны.

Вот с этим вам точно сюда: https://psyhelp24.org/kak-virajat-emocii/
Текст о друзьях, но ровно те же правила применимы и к девушкам, и речь идет именно о "банальных" интересах...

Может это сказывается то, что я в прошлом наркоман и привык получать удовольствия искусственно?

Я проработал в наркологии 3 года и потом еще лет 5 работал с зависимыми. И в большинстве случаев все выглядело так: человек сначала (!) теряет контакт со своими чувствами, а уже потом начинает эту "дыру" заклеивать как-то выпивкой, наркотиками и т.д. Что вы увлекались наркотиками - это следствие, а не причина.
А причину вы сами озвучиваете:

я старался подавить себя

Вы когда-то привыкли подавлять свои чувства. А подавлять их безнаказанно не получается, с подавленной болью все равно нужно что-то делать, но если она не осознается - ее "задвигают" в себя искусственными методами.

Он ощущается, на подобии как на голову одели кастрюлю, или как будто может резко перед лицом закрыли дверь.

- Тоже об этом. Это то, что вы, видимо, постоянно переживали в детстве. Вы шли со своими эмоциями к родителям, а те перед вами буквально "захлопывали дверь" и вы получали порцию боли, а заодно обесценивали свои чувства. Именно об этом как раз в статье про чувства.

Соответственно, остается (ну если в рамках форума, в живой работе - несколько иные техники) попытаться
1) Вспомнить конкретные ситуации, как это с вами в детстве было
2) Вспомнить свои настоящие чувства
3) Осознать, какие потребности за этими чувствами стояли
4) Задаться вопросом: "как я могу все это дать себе сейчас"?

Попробуйте, для начала, вспомнить. Потом увидим, как и что.

Я очень часто за собой замечал, что в какой-либо компании, я почему-то беру ответственность на себя за разговоры,атмосферу всей компании и так далее. Как-будто только от меня зависит, будет ли интересное общение или нет.

А кто в вашем детстве внушал вам мысль о том, что от вашего поведения зависят чьи-то чувства? Мамины, папины, еще чьи-то?

Stanislav
Новичок
Сообщения: 13
Permalink
Сообщение Ответ на: У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу
 October 22, 2017, 18:06
Цитата

У меня скучная однообразная жизнь: я устал и не знаю чего хочу

]Вот с этим вам точно сюда: https://psyhelp24.org/kak-virajat-emocii/
Текст о друзьях, но ровно те же правила применимы и к девушкам, и речь идет именно о "банальных" интересах...

Да я прочитал. Ну значит есть у меня интересы, всё таки я могу много тем поддерживать в разговорах.

Вы когда-то привыкли подавлять свои чувства. А подавлять их безнаказанно не получается, с подавленной болью все равно нужно что-то делать, но если она не осознается - ее "задвигают" в себя искусственными методами.

Да скорей всего. В 19 лет я пережил сильнейшие стрессы для моей мягкой(на то время психики).
Смерть деда,собаки,отца в тюрьму посадили, разбивал машину и лишался водительских прав, а потом и девушка бросила. (это буквально за полгода всё произошло). После этого я и подсел на наркотики, видать пытался убежать от себя.

Он ощущается, на подобии как на голову одели кастрюлю, или как будто может резко перед лицом закрыли дверь.

Тоже об этом. Это то, что вы, видимо, постоянно переживали в детстве. Вы шли со своими эмоциями к родителям, а те перед вами буквально "захлопывали дверь" и вы получали порцию боли, а заодно обесценивали свои чувства. Именно об этом как раз в статье про чувства.

Соответственно, остается (ну если в рамках форума, в живой работе - несколько иные техники) попытаться
1) Вспомнить конкретные ситуации, как это с вами в детстве было
2) Вспомнить свои настоящие чувства
3) Осознать, какие потребности за этими чувствами стояли
4) Задаться вопросом: "как я могу все это дать себе сейчас"?

Попробуйте, для начала, вспомнить. Потом увидим, как и что.

Ух. Не простая работа. Но так как большее время в детстве я проводил с мамой, то наверное с ней всё связано. Папа хоть и не занимался мной особо, но всегда был добр ко мне и не наказывал никогда.(даже после родительских собраний) и баловал меня разными подарками.
Помню когда что-то пытался рассказать маме, то она обычна игнорировала меня и не особо слушала. Потребность была наверное в соопереживании моим каким-то проблемам и простому интересу(человеческому), даже просто для общения.
А со временем, я перестал общаться с мамой на какие-то живые и интересные мне темы, а только чисто по бытовым(что покушать, что купить, можно ли выйти гулять и так далее).

А как я могу себе это дать? Делиться своими чувствами с кем-то? Щас я конечно уже лучше себя чувствую, даже энергию чувствую после того, как задаю себе вопрос "а что я сейчас чувствую?", на кончиках пальцев даже ощущаю, как изнутри энергия будто зудит что ли)).

Я очень часто за собой замечал, что в какой-либо компании, я почему-то беру ответственность на себя за разговоры,атмосферу всей компании и так далее. Как-будто только от меня зависит, будет ли интересное общение или нет.

А кто в вашем детстве внушал вам мысль о том, что от вашего поведения зависят чьи-то чувства? Мамины, папины, еще чьи-то?

Не знаю даже кто внушил.
Но я одну статью читал где-то, "почему хулиганами становятся в школе и трудными подростками", так там говорилось, что некоторые плохо себя ведут, для того что бы привлечь внимание к себе - наверное это про меня.
Я вёл себя плохо,(но не агрессивно). Даже по взрослевши, я общался с бывшими учителями и оказывается меня они любили(не смотря на плохое поведение), то что я не злобный и не злопамятный был. Значит точно хотел просто внимания к себе. И видать с детства это до сих пор сидит в моей голове. Я бы с удовольствием бы поработал в живую с психотерапевтом, но как найти хорошего, я не знаю(.

Страниц: [1] 2 3

Если консультация психолога оказалась для вас полезной, но вы не располагаете средствами на серьезную работу с психологом, вы можете поблагодарить проект любой суммой.