Психотерапия в социальных сетях

Найди себя, используя социальные сети по-новому

Вы сможете стать видимым в соцсетях, научитесь общаться с людьми, заводить знакомства, выражать чувства и одновременно — на этом опыте изучите собственную личность, характер, осознаете границы и сможете решить свои социальные проблемы.

Хочу узнать подробнее

Пройдя курс психотерапии в соц.сетях:


Вы обретете уверенность в себе в онлайн пространстве, и неизбежно перенесете этот опыт на общение с людьми в оффлайн.

Вам будет легче рассказывать о себе, вы научитесь выражать свои мысли и чувства.

Вы сможете помочь другим узнать вас лучше и завести друзей.

Вы научитесь отстаивать свои личные границы и с уважением относиться к границам других.

Вы столкнетесь со страхом оценки и осуждения в лицо, чтобы потом оставить его позади.

Кому подойдёт формат консультации по соц.сетям:

Для тех, кто листает ленту Инстаграма, Facebook или ВКонтакте, но сам так и не решается рассказывать миру о себе

Для тех, кому важно знакомиться и находить друзей, а может быть и будущего партнера на сайтах знакомств

Для тех, кто не знает, что выкладывать и писать, боится комментариев подписчиков и отсутствия лайков

Для тех, кто хотел бы научиться проявлять свою индивидуальность, а не очередную копию «успешного успеха»

Для тех, кто хотел бы встретиться с собой через зеркало отношений с окружающими

В чем выгода обратиться к психологу именно в таком формате, а не лично:

Как перестать бояться и начать жить

Результат будет виден не только вам, но и непосредственно вашему окружению.

Как перестать бояться и начать жить

Вы видите изменения сразу, их можно будет пролистать как дневник, в вашей соцсети, порадоваться своему прогрессу.

Как перестать бояться и начать жить

Вы сразу переходите к практике, вам не нужно долго готовиться или рассказывать о себе все.

Что будет в процессе:

1

Вы будете получать задания, которые будете складывать не в стол, а выкладывать (о, боже!) в своей соцсети

2

Вы будете получать 2 задания в неделю, в четверг и понедельник.

3

После каждого выполненного задания в течение суток вы получаете обратную связь от меня в письменном виде, либо в виде записанного аудиосообщения

Моя обратная связь будет касаться моментов, которые помогут вам осознать:

  • что я знаю о самом себе?
  • что я рассказываю о себе миру, как и в какой форме я это делаю?
  • как мои проявления видят другие люди? что они в них читают на самом деле?
  • как я реагирую на обратную связь от других людей (друзей или подписчиков)?
  • какой посыл я несу, оставляя лайки и комментарии в чужих блогах?

Вы не будете проходить этот путь в одиночку. Я буду вас поддерживать и подбадривать, и буду давать честную обратную связь.

Описание формата:

Жизнь постепенно уходит в соцсети, и чем дальше, тем больше, особенно в период самоизоляции. Именно в это время обостряется одиночество, тревога, неуверенность.

Когда нам скучно, грустно или устали, мы идем в соцсети. Там мы ищем утешение, развлечение, поддержку или возможность вылить то, что у нас на душе.

Через соцсети мы общаемся, узнаем друг о друге больше, самовыражаемся, знакомимся, ищем информацию. Инстаграм, Фейсбук, Вконтакте и др. стали нашими привычными площадками, как любимый уголок на кухне. И если мы там проводим определенную часть своей жизни, почему бы не использовать это время в терапевтических целях?

Как это выглядит?

  • Вы пишите, какой вопрос вы хотели бы решить прежде всего с помощью психотерапии в соцсетях. Сообщаете в какой соцсети вам бы хотелось выполнять задания.
  • Психолог дает вам первое задание недели (понедельник), соответствующее вашей цели и ставит срок.
  • Вы выкладываете задание в вашу соцсеть (среда). Вы можете задавать вопросы психологу в процессе выполнения задания.
  • В течение суток психолог дает вам обратную связь о задании и дает второе задание недели (четверг).
  • Вы выкладываете второе задание (суббота/воскресенье).
  • Психолог дает вам обратную связь и следующее задание (понедельник).
  • После того, как вы выкладываете последнее задание (если вы приобрели абонемент не менее, чем на 1 месяц), у вас будет 60 мин скайп сессия с психологом, где подводятся итоги месяца, и ставятся цели на следующий месяц, если вы решаете продолжить психотерапию.

Благодаря заданиям от психолога вы сможете:

  • Научиться выражать свои мысли, чувства, эмоции через текст, картинки, фотографии. Вы всегда выкладываете только то, что комфортно вам.
  • Составить описание вашего профиля в соцсети или сайте знакомств, где будете вы — уникальный и настоящий.
  • Комментировать посты ваших друзей или других пользователей и вступать с ними в конструктивный диалог.
  • Проанализировать вашу переписку с другим человеком и узнать о нем больше, буквально читая между строк.
  • Научиться психологической безопасности в соцсетях.

Темы, с которыми можно обратиться:

галочка

Одиночество

галочка

Неуверенность в себе

галочка

Зависимость от чужого мнения

галочка

Страх (незнание как) проявлять себя

галочка

Дружба и отношения онлайн

галочка

Неудовлетворенность собой/своей внешностью

галочка

Страх осуждения обществом или конкретными людьми

галочка

Неумение отстаивать личные границы

галочка

Социофобия (в контексте боязни внимания к своим действиям и своей личности со стороны других лиц)


и многие другие темы

Ведущий психолог терапии по социальным сетям:

Я психолог, который активно работает в онлайн пространстве, с опытом ведения личного, профессионального и совместного видеоблога. Работаю в консультировании с теми, кто находится в поиске партнера, в том числе через сайты знакомств.

Я категорически против: создавать фейк, искусственный образ или использовать дешевые приемы, для того, чтобы понравиться другим. Это не приведет в вашу жизнь настоящих друзей и «вашего» близкого человека, не сделает вас счастливым.

Моя цель — помочь проявиться вашей личности, а она у вас неповторимая и прекрасная, пусть вы даже сами пока об этом не знаете, чтобы на выходе вы смогли сказать: «Это было захватывающее путешествие, это стоило того, чтобы начать, и теперь я больше не готов притворяться тем, кем не являюсь».

Попробуем?

Тарифы:

Во всех тарифах за свои деньги вы получите:

  • использование любой удобной соц.сети на выбор (facebook, vkontakte, instagram)
  • 2 раза в неделю (понедельник и четверг) психолог будет давать вам задания
  • возможность писать текст в любое удобное Вам время в не ограниченном количестве
  • после каждого выполненного задания в течение суток вы получаете обратную связь от психолога в письменном виде, либо в виде записанного аудиосообщения

2 недели

2000 р 4 задания + 4 сессии индивидуальной обратной связи от психолога

1 месяц

4900 р 8 заданий + 8 сессий индивидуальной обратной связи от психолога
  • + 60мин скайп консультация, где мы анализируем результаты, подводим итоги месяца и празднуем ваши успехи

Если у вас остались вопросы, заполните форму ниже:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Формат:
2 недели = 2000р1 месяц = 4900р в неделю

Сообщение

Если у вас возникли какие-то вопросы, заполните форму выше, либо напишите на e-mail: info@psyhelp24.org

Если вам нужна консультация психолога, нажмите кнопку ниже:

Консультация психолога онлайн

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на форуме.

Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!

«Психотерапия в социальных сетях»

https://PsyHelp24.org/psiholog-social/