ПСИХОСОМАТИКА: как избавиться от болезней и научиться понимать язык тела

Каждый из нас порой испытывает бессилие перед собственным внутренним миром: мы сами – и есть главная загадка для нас самих, самое важное поле для изучения и открытий. Внутренний мир доставляет порой не меньше проблем, чем внешний. Многие порой ощущают себя рабами собственных чувств, тела, желаний и мыслей, которые бывают противоречивы, выматывают, разрывают на части, а порой и побуждают совершать поступки, о которых мы потом жалеем.

Нередко все это толкает человека на путь радикального самоконтроля, но и там что-то ломается, не срабатывает, горят предохранители и вылетают пробки.

Я задавался этим вопросом еще с подросткового возраста: как найти в себе ту самую точку опоры, которая бы помогала в перспективе сдвигать собственную жизнь? Как найти тот центр «я», в котором можно было бы найти ответы о верном направлении этих сдвигов? Чему в себе, собственно, доверять, чтобы жить в целом счастливой, наполненной жизнью?

А дальше было много практики – психотерапия разных направлений, обучение различным методам аутотренинга, медитации, гипноза и самогипноза, постоянное изучение феноменов сознания, традиций разных культур в области духовного развития… Вспомнить можно многое. За все это время я пришел к определенным выводам и создал для себя и клиентов целый комплекс методов, техник саморегуляции.

За эти тридцать лет поисков я убедился: наше сознание достаточно управляемо. Более того – мы знакомы далеко не со всеми его возможностями, они – куда шире, чем себе представляет даже современная наука. Сознание – инструмент, которым можно как предельно усложнить себе жизнь, так и облегчить ее, а можно даже продлить ее существенно, помогая себе стать более здоровым и устойчивым.

Я много знаю об обоих вариантах ?

И мне искренне хотелось бы помочь тем, кто устал страдать от собственного внутреннего мира, наконец найти ключ ко второму. Это – вполне реально, а как именно – я надеюсь показать вам на практике.