Где взять сил и терпения, когда жизнь превратилась в бесконечный хаос?

Где взять сил и терпения, когда жизнь превратилась в бесконечный хаос?

Здравствуйте! Пишу вам уже от какой-то безысходности, потому что чувствую, что сам больше не вывожу. Очень нужен свежий взгляд со стороны и совет психолога, где взять сил и терпения, когда жизнь превратилась в бесконечный хаос и всё валится из рук.
Я живу в регионе, где с электричеством полная беда. Свет отключают постоянно и вообще без предупреждения — прямо посреди рабочего дня, вечером, в самый разгар дедлайна. Представьте: ты сидишь, пытаешься сосредоточиться, а внутри всё сжато в пружину, потому что в любой момент всё может просто погаснуть. А вся моя работа завязана на компе и интернете. Каждое такое отключение — это не просто выключенная лампочка, а дикий стресс: успел ли сохранить файл, не сгорит ли железка, что сказать заказчику, если я вылетел из сети и сорвал сроки.

Чтобы хоть как-то защитить работу и нервы, пришлось раскошелиться и нормальный ИБП для компьютера взять. Технически это, конечно, спасает: есть время спокойно всё сохранить и выключить. Но если технику я от скачков напряжения закрыл, то свою голову защитить вообще не получается. Выяснилось, что купить бесперебойник намного проще, чем починить собственную нервную систему.

Собственно, мой главный вопрос к вам: где взять сил и терпения, когда жизнь превратилась в бесконечное тушение пожаров и спокойно поработать просто не дают?

У меня ощущение, что я попал в какой-то день сурка. Утром открываешь глаза и думаешь не о том, что сегодня сделать по работе или как провести день, а о том, что опять отвалится или сломается. Только сядешь, только наберешь темп, поймаешь кураж — бац, опять что-то случилось. То света нет, то вода пропала, то на ровном месте вылезает какая-то бытовая ерунда, которую надо бросать всё и бежать решать прямо сейчас.

В итоге я круглые сутки в каком-то боевом режиме, как будто на войне. Устал так, что выть хочется. Постоянно фонит злость и дикая досада от того, что базовые вещи, о которых люди в нормальных условиях вообще не думают, мне приходится каждый день выгрызать зубами. Кажется, что 80% всей энергии уходит тупо на то, чтобы всё вокруг окончательно не развалилось, а на жизнь и нормальную работу остаются какие-то обессиленные огрызки.

Подскажите, как перестать реагировать на любой бытовой сбой как на конец света? Как научиться не психовать и продолжать делать своё дело, когда всё вокруг постоянно летит к чертям? И главное — где взять сил и терпения на всё это, если кажется, что внутренний бак уже давно пустой? Заранее спасибо за ответ.