Кричу на ребенка, боюсь он будет меня ненавидеть так же как я своего отца
Добрый день! Я росла в семье где постоянное место имели крики отца на меня и маму. В раннем возрасте я просто боялась его и плакала, став постарше я начала отвечать ему тем же. У нас были постоянные конфликты, даже когда я была беременна он кричал на меня и выгонял из дома. Три месяца назад я стала мамой, и теперь я тоже начинаю кричать на своего ребенка если он плачет. Это случается не постоянно, а когда я не в настроении. Я всеми силами пытаюсь сдерживаться, но как правило об этом я начинаю думать уже после того, как накричу. Я очень боюсь, что мой ребенок будет меня ненавидеть так же как я своего отца. Посоветуйте, какие меры предпринять. Спасибо!
2 ответ
Кричу на ребенка, боюсь он будет меня ненавидеть так же как я своего отца
Здравствуйте Анастасия! Как Вы думаете когда Вы кричите на 3-х месячного ребенка, то на кого Вы хотели бы кричать на самом деле, но почему-то не можете? Даже само осознание этого поможет Вам управлять ситуацией лучше. Конечно чтобы изменить саму привычку так реагировать необходима более длительная индивидуальная работа. Буду рада помочь Галина
Кричу на ребенка, боюсь он будет меня ненавидеть так же как я своего отца
Добрый вечер, Анастасия!
Для начала - постарайтесь уйти в ванну и безопасно отреагировать гнев: покусайте полотенце, помойте руки, крикните, если хочется.
Сложно понимать свои чувства и эмоции, когда ситуация захватила вас. Когда вы находитесь во власти эмоций.Затем постарайтесь прислушиваться к себе и уже на начальном этапе, когда агрессия поднимается в вас, хватайте блокнот и записывайте ваши чувства. Этот метод опять отвлечет вас от внешней ситуации и переключит вглубь себя.
Чем дальше, тем лучше вы будете чувствовать, когда возникает агрессия, со временем может прийти и понимание почему.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
