Мысль о самоубийстве как опора когда нет сил

Мысль о самоубийстве как опора когда нет сил

Полина, здравствуйте!

В прошлом году меня предал мужчина, которого я очень сильно любила. Потом умерли два моих близких друга.

Очень Вам сочувствую! Три большие потери подряд - это безумно тяжело... Неудивительно, что организм реагирует ухудшением физического состояния и самочувствия ...

Мне 33 года, и несостоявшаяся семейная жизнь, что я так и не стала матерью, хотя могла.

Полина, а семейную жизнь можно устроить только до 33-х лет? Есть ли у Вас какие-либо убеждения на этот счёт? Например, о том, что "женщина должна к 30-ти годам быть замужем и с ребёнком"? Возможно, именно эти установки и убеждения заставляют Вас сильнее переживать? Их можно поискать самостоятельно. Знаете ли Вы людей, у которых семейная жизнь сложилась после 33-х лет? Ведь встретить "своего" человека можно в любом возрасте!

Сейчас я нашла работу, но я всё время борюсь с собой, чтобы туда идти - всё хорошо, просто у меня нет сил.

К сожалению, Вы не написали каких именно сил не хватает - физических или эмоциональных. Если физических, то хорошо бы наладить режим сна, пропить курс витаминов (есть масса бюджетных вариантов) и добавить физической активности. С эмоциональными силами сложнее, нужно смотреть на что они уходят. Куда сейчас обращены Ваши мысли и чувства? На беспокойство о долгах? Чего именно Вы боитесь, когда думаете о них? Этот страх рационален или иррационален?

И я реально шагну, потому что сил терпеть просто нет. Это как овце ждать, когда ее зарежут.

Полина, если я правильно поняла Вашу метафору, Вам кажется, что всё закончится плохо ("овцу зарежут")? Но ведь вполне вероятен и вариант, что получится раздать все долги? Да, не сразу. Да, возможно, на это уйдёт много времени... Но ведь этот вариант возможен?!

Мне надо как то с этим справиться.

Полина, уже по одной этой фразе я понимаю, что Вы очень хотите жить! И это не может не радовать! Какая-то часть Вас очень устала бороться, устала от происходящего и уже не верит в благополучный исход. Но есть и другая часть. Та, что верит, та, что надеется, та, что жаждет жизни. И очень важно сейчас поддержать эту часть. Мне очень нравится выражение "смерть - это невозможность возможностей" и я постоянно его повторяю. Пока Вы живы, Вы можете многое. Есть надежда и есть вероятность, что это многое случится. Есть шансы на это. Не отнимайте у себя эти шансы, пожалуйста!
Что или кто придаёт Вам силы жить, кроме братьев? Какие мечты и планы ещё не реализованы? Что Вам бы ещё хотелось попробовать в этом мире и в этой жизни? Есть ли рядом кто-то, кто Вас поддерживает? Можно ли обратиться к ним за помощью?

Денег на психолога у меня нет.

Есть множество государственных учреждений, куда можно бесплатно попасть на приём к психологу. Возможно, в Вашем городе такие тоже функционируют?
Полина, я желаю Вам сил и терпения! Чтобы справиться с этой ситуацией, чтобы найти в себе силы жить, чтобы найти для себя смысл жить.
с теплотой, Элина