Просыпаюсь ночью и не могу уснуть

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть

Здравствуйте. Я работаю по сменам, 1/3. Ложусь я всегда поздно, около 2 часов ночи, реже раньше, около полуночи, хотя вставать мне в 7 утра. Однако мне всегда хватало этих 4-6 часов для того, чтоб выспаться, и жалоб на сон не было. Но последние месяца 2 стала просыпаться около 4-5 часов утра именно перед работой (то есть в другие дни я не просыпаюсь), и просто лежать или дремать, никак не получается отключить мысли и заснуть. Они всякие разные, не конкретно о работе, хотя безусловно я уже устала от неё и хочу уволиться уже давно. Возможно это и причина того, что подсознание чувствует, что я не хочу идти на работу, возможно срабатывает какой-то механизм, и я просыпаюсь. Ни дня за 2 месяца не было, чтоб я не проснулась ночью перед работой и не лежала хотя бы час, пытаясь уговорить себя снова заснуть. Предвижу ваш совет - бросить работу и найти новую, но меня устраивает и график, и зарплата, и ради них я готова терпеть неугодное начальство и стрессы. К тому же подобные проблемы были всегда на работе, а вот проблемы со сном появились недавно. Может есть какой-то способ обмануть подсознание?