Вопросы психологамРубрика: Красота и внешностьЯ была толстой, не ухоженной, закомплексованной 8 лет назад, но до сих пор не могу принять себя
+1 0 -1
Евгения 24.07.22 в 10:39

Я была толстой, не ухоженной, закомплексованной 8 лет назад, но до сих пор не могу принять себя


Добрый день, в последнее время у меня появилась такая проблема: я лет 8 назад выглядела совершенно по другому, была толстой, не ухоженной, закомплексованной девочкой, потом я начала худеть, преображать себя и если сравнить меня 8 лет назад и сейчас, то это просто 2 разных человека.

На днях я в соцсетях пересматривала фото старых друзей, и там если я, это просто ужас, и у меня сразу в голове вопрос "Неужели это я , как я могла быть такой". Это меня очень расстроило. Практически у всех моих знакомых за тот период есть мои фото в соцсетях, я просто была в шоке когда увидела на них себя. На этих фото я очень выделялась, шириной своего лица😁. На этих фото рядом со мной молодые люди, которые очень красивы были и тогда и по сей день выглядят красиво, а я очень расстроилась.

У меня в голове как будто табу какое-то, мол если ты изначально не была красивой то и сейчас не имеешь право быть красивой. Ведь меня все равно не узнают одноклассники, когда увидят меня такой, какая я сейчас, и вероятно будут смеяться и подкалывать за мой прошлый внешний вид. Для меня это как-то очень болезненно всегда было, если кто-то куда-то выложит мое старое фото. Я всегда расстраивалась, а другие люди, которые присутствуют на фото были красивы и тогда и сейчас. Такое ощущение, что когда кто-то где-то публикует фото с моим участием, то делает это с целью меня уколоть, посмеяться и напомнить о том, какая я была и чтобы знала свое место.

Вот такой бред у меня в голове, это было всегда, но обычно я конечно могла расстроиться, но не надолго, стоило мне отвлечься и все было хорошо. Но сейчас это уже затянулось на неделю, и у меня действительно в голове одни только мысли, что я не достойна сейчас жить так как живу, не достойна себя преображать. Для меня та внешность как будто прошлый нераскаянный страшный грех, который мучает мою душу и не дает право на счастливое будущее.

Я сама не ожидала от себя, что буду придавать такое большое значение этому и уже какой день я начинаю себя сравнивать с другими, еще больше расстраиваясь, смотрю на старые фото старых знакомых и вижу что они в школьное время были хороши, а сейчас и вовсе, а я тогда и сейчас просто небо и земля.

Кто-то вот наверное на моем месте радовался своему преображению, кто-то мечтает увидеть в зеркале красивого человека, а я вот обесцениваю свою внешность в данный момент, и не могу логически это объяснить и не понятно, почему это вообще вылезло у меня, ведь я уже взрослая девочка и меня не должны цеплять подобные вопросы.

Вероятно, это просто уже накопилось, бессознательно, наверное, я всегда расстраивалась по поводу своей прошлой внешности, просто отгоняла от себя эти мысли. Я не знаю как это еще объяснить, но очень прошу разобраться, помочь. Даже слова мужа, которого я очень люблю, не помогают, ведь он полюбил меня именно такой толстушкой 8 лет назад и он говорит чтобы я вообще не брала в голову и не смотрела эти фото, ведь это всего лишь фото, а для него я самая красивая была всегда. И я головой понимаю что он прав, и, наверное, действительно я из мухи слона раздула. Но это есть, это меня мучает и как от этого избавиться я не знаю.
1 ответ
+1 0 -1

Я была толстой, не ухоженной, закомплексованной 8 лет назад, но до сих пор не могу принять себя


Здравствуйте, Евгения. Возможно, страх вернуться к тому состоянию заставляет ваш мозг фокусироваться на негативных вещах. Сосредоточьтесь на хорошем. Посмотрите вокруг. Любящий муж, изменившаяся вы. Перенесите свои мысли в настоящее и будущее. Займите голову мыслями о хорошем. Благодарите себя, даже по мелочам. Есть много техник по принятию и любви к себе. Ну и от страха можно избавиться с помощью специалиста.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
позвонив в скайп
написав в онлайн-чат
или сразу выбрать специалиста для платной индивидуальной работы