Я бесчувственный

Я бесчувственный

Я совсем недавно, а точнее 30 минут назад, смог понять свою одну из главных проблем, и ответить на несколько важных вопросов.

Я понял что проблема в том, что я бесчувственный.
Теперь я понял почему я, когда слушал музыку, никогда не вдавался в текст и мог даже зная наизусть в него не вникать. Почему у меня нет и не было девушки, хотя возможности были. Почему я не общаюсь с сестрой, хотя живем в одной квартире. Даже позвонить родным для меня обязанность уровня убраться в комнате, т.е. мне не интересно что там у них что там с ними - звоню потому что должен.

Есть еще много аргументов, но думаю нет смысла все расписывать. Но я 100% уверен, что эта проблема у меня есть, а не глупая выдумка взятая из ничего.

И вот только сегодня до меня это все дошло и я понял, что мне надо это исправлять, так вот, вопрос - как мне себя так перекроить, исправить? Как вернуть чувства? Нужно ли обращаться за помощью к психологу или можно разобраться с этим самому?

Немного о себе: мне 20 лет, я очень долгое время сидел за компьютером до этого (думаю проблема из-за него). Сейчас я бросил это дело.
Заранее спасибо за помощь и советы.