Как перестать быть манипулятором и эгоисткой?

Как перестать быть манипулятором и эгоисткой?

Здравствуйте, Elya2.19.

Когда мне что-то не нравится или что-то идёт не по-моему

Здесь задеваются какие-то Ваши чувства, что-то очень важное для Вас. Можно проанализировать ситуации, когда Вам что-то не нравится, попробовать понять, что именно не нравится и идет не по-Вашему.

для меня этот поступок кажется ужасным, оскорбляющим меня, проявлением ко мне неуважения.

Возможно, это именно неуважение к Вам, когда кто-то нарушает Ваши границы, не учитывает Ваши интересы. Может есть еще причины.

И не могу контролировать себя. Могу начать оскорблять человека, задевать его за живое, пытаться сделать больно. Моя злость не знает границ.

Конечно, когда Вы чувствуете неуважение, это будет вызывать злость. А не можете контролировать потому, что чувства очень сильны. Но если сможете их понять, то контролировать, или не допускать такие ситуации станет проще.

Я очень хочу справится с этим состоянием, научится спокойно разбираться в ситуациях которые меня расстраивают, научится заботиться о чужих чувствах, перестать быть эгоисткой.

Сложно заботиться о чувствах людей, которые не заботятся о Ваших чувствах. Поэтому сначала стоит понять что происходит с Вами, какие Ваши потребности не удовлетворяются, от чего именно плохо Вам.
Если понадобится помощь, обращайтесь. Буду рада помочь.
Моя почта tochka.opory24.poznyak@yandex.ru, моя страничка на сайте https://psyhelp24.org/psiholog-olga-poznyak/.
С уважением, Ольга Позняк.