Мезофония, раздражают звуки, которые издают люди во время еды
Меня раздражают звуки, которые издают люди во время еды. Раньше за собой такого не замечала.
Последние два года ощущаю, что моя раздражительность к таким звукам растет. Доходит до того,что я выбегаю из комнаты. Думала это мезофония, но меня раздражает только чавкание и звуки пережевывания пищи (когда в фильмах едят тоже раздражает).
НО я могу спокойно смотреть АСМР видео, где люди едят и чавкают довольно громко и меня это никак не беспокоит. Что со мной ? Как перестать реагировать на это?
2 Answers
Мезофония, раздражают звуки, которые издают люди во время еды
Мезофония, как расстройство, пока мало изученное явление.
Но если вы спокойно воспринимаете АСМР видео, где громко чавкают и жуют, может быть стоит разобраться, когда и как вы заметили за собой это раздражение.
Возможно, первый эпизод был как-то связан с близкими людьми и отношением к ним или с вашим физическим и эмоциональным состоянием на тот момент? Эта реакция могла закрепиться, возник условный рефлекс (якорь). И теперь он срабатывает в похожих ситуациях (в фильмах он может включатся на ассоциации)
Попробуйте облегчить для себя ситуацию, принимая пищу в одиночестве, под любым благовидным предлогом. И чтобы не выбегать из комнаты, когда кто-то что-то жуёт, а вы например, читаете или работаете, можете использовать беруши или наушники. Но это полумеры.
Заочно и при таком малом объёме информации трудно сказать, что-то большее. Стоит проработать этот вопрос на личных сессиях с психологом, найти то, что запускает вашу реакцию раздражения и снять этот "якорь". Буду рада вам помочь.
Мезофония, раздражают звуки, которые издают люди во время еды
Здравствуйте, Ашура.
Что со мной ? Как перестать реагировать на это?
Для начала стоит разобраться, что именно с вами происходит детально. Не для того, чтобы назвать это или поставить диагноз, а для того, чтобы полностью во всех подробностях понимать ваш процесс. Это даст больше информации и позволить сформировать гипотезу, как вам можно помочь.
Для начала, что происходило в вашей жизни в тот период, когда возникла подобная непереносимость звуков. Как вы жили до этого. Помните ли вы конкретного человека, звуки которого в первый раз были вам особенно неприятны. Что это был за человек. С кем именно вам приходилось выбегать из комнаты, при каких обстоятельствах это происходило?
Эти вопросы позволять установить связь усиления реакции на неприятные звуки с отношениями с конкретными людьми и , возможно с некоторыми стрессовыми событиями.
Облегчение вашего состояния будет результатом работы с вашей реакцией на отношения и события, которые повлекли изменение вашей реакции.
С уважением, психолог,
Макарова Лола.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
