Разговариваю наедине с собой
Здравствуйте! Последнее время стала разговаривать наедине с собой, будто рассказываю что-то кому-то. Началось с того, что нужно было сформулировать мысли для похода к психотерапевту и я заметила, что вслух мне это делать легче, будто нет каши в голове и все встает на свои места.
При монологе в качестве слушателя так же представляю своего психотерапевта, но не всегда. Хожу я к нему, потому что у меня биполярное расстройство, я его успешно лечу.
Я думаю это происходит потому что за последние три года я стала мало общаться с людьми (меня мучили страшные депрессии и мне тяжело давалось общение). Общаюсь с мамой, парнем и подругой, но этого мало. Я человек любознательный и начитанный, люблю кому-то что-то порассказывать (раньше любила), излить свои мысли. Вот и выбрала такой способ снять это напряжение. Нужно ли рассказать об этом психотерапевту и что-то вообще с этим делать? Я знаю, что мне нужно искать друзей, но мне сложно после трех лет депрессий снова стать открытой людям, но я думаю постепенно я решу этот вопрос. Нормален ли такой монолог наедине, если он помогает мне снять напряжение и привести мысли в порядок? Меня никто не слышит при этом)
1 Answers
Разговариваю наедине с собой
Здравствуйте, Екатерина.
Если вас этот вопрос волнует, а он вас волнует, на сколько я понимаю, то - да, лучше поговорить об этом со своим психотерапевтом. Он вас знает лучше и посоветует, надо ли с этим что-то делать.
В целом разговор с собой не является признаком какой либо патологии. Все конечно зависит от нюансов и контекста. Если вы находитесь в длительной психотерапии и у вас есть доверие вашему терапевту, то обычно это решается с ним.
Вы зывает интерес тот факт, что форуму незнакомых психологов вы как будто можете доверить больше, чем человеку, которого давно знаете... Как вы думаете, с чем это может быть связно? Вы не доверяете ему как специалисту, или вы не уверены в его человеческой реакции?
Иногда клиенты боятся разочаровать чем то своего терапевта и это останавливает из от контакта с ним. Я думаю, что этот нюанс может также иметь отношение к тому, что у вас происходит в отношениях со всеми близкими людьми, как вы заводите друзей, как сближаетесь с людьми...
С уважением, психолог,
Макарова Лола.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
