Апатия, агрессия, не знаю как жить

Апатия, агрессия, не знаю как жить

Здравствуйте, Николай!

Мне очень хочется Вас поддержать в Вашем желании жить. Вам сейчас тяжело, и я чувствую, как Вы хотите изменить это, справиться со своими эмоциями.

Вы пишете, что у Вас нет чувства реальности. Этот момент хотелось бы прояснить подробнее: что это значит? Вам кажется, что это не Ваша жизнь? Вы не знаете, что делать? Такое ощущение, что у Вас нет опоры ни на что. Если мое предположение верно, то важно искать опору в себе.

Вы пишете про злость и агрессию. Эти чувства обычно имеют какой-то источник, хоть это может быть и не очевидно. Подумайте и почувствуйте, на кого или на что Вы злитесь в глубине души? Мелочи - это лишь предлог, чтобы агрессия вышла наружу, истинная причина в другом, глубже.

Вы чувствуете апатию, и это может означать что внутри Вас борются противоположные тенденции. Вы можете одновременно очень хотеть чего-то, но не представлять, как можно этого добиться, к примеру. Варианты внутренней борьбы могут быть разные, Вы сообщили о себе мало информации, так что здесь сложно сказать что-то конкретное.

Пробуйте искать опоры внутри, в себе. Какой Вы? Чего Вы хотите? Направляйте свое внимание на себя и пробуйте понять причины возникающих эмоций, Вашего состояния. Перестать сбиваться с пути, найти свой путь можно только через себя, понимание себя.

Я буду рада помочь Вам лучше разобраться в причинах Вашего состояния и понять, как Вы можете его изменить. Если Вы захотите поработать со мной в формате индивидуальных консультаций, напишите мне на эл. адрес: psyhelp24.uraeva@yandex.ru

Психолог Галина Ураева
https://psyhelp24.org/psiholog-galina-uraeva/