Неуверенность, отсутствие радости

Неуверенность, отсутствие радости

Здравствуйте, Алексей!
Неуверенность испытывают многие, даже вполне успешные люди. Они также могут волноваться, бояться, сомневаться в себе. Хотя с виду может показаться, что они уверены в себе на 100%.
Я, когда читала Ваши строчки:

Я парень, мне 25 лет. Жил и работал в Эмиратах, окончил магистратуру в Финляндии. Наверное в Финляндии и это началось. Поступал сам, скопил денег работая и поехал учиться. Родители не помогали да и собственно не могли помочь, так как ситуация в семье стала тяжелая с деньгами.

Я подумала: "Ого! Молодой парень из рядовой семьи смог САМ поступить в магистратуру, сам заработал на это, осмелился переехать, и к 25 годам уже имеет опыт проживания в двух заграничных странах!".

Плюс я поставил себе достаточно высокие жизненные цели, и мне кажется что я должен всем (как минимум родственникам) помочь и быстро преуспеть.

"Должен"... или "хотите"?
Родственникам Вы ничего не должны, даже родителям. Их ожидания - это их "собственность". Вы - это Вы, и Вы вправе чужие ожидания не оправдывать.

Но этот процесс идет достаточно медленно и меня это тоже гнетет. Как результат в последнее время очень редко радуюсь жизни, много нервничаю, неуверен в себе и в том что меня ждет успех, нету чувства лёгкости

Вы чувствуете себя выдохшимся и угнетенным, потому что то, что Вы делаете, не приносит ожидаемого результата? Это тяжело, правда. Но мне показалось, что Вы как-будто лишаете себя радости, отдыха. Не даете себе права на это, даже если дела идут не так, как Вы ожидали. Так ли это? А это помогает Вам или мешает?
Про неуверенность.

Обычно, так хочется от этой неуверенности избавиться. Хочу Вам показать, какие возможности она может в себе нести:

• Вы начали испытывать неуверенность, начали сравнивать себя с другими. Казалось бы, что в этом может быть хорошего? У Вас это вызывает эмоции и переживания, и как результат, это начинает "болеть". И Вы делаете реальный шаг - обращаетесь за помощью к психологу. Что в результате сможет принести Вам не только поддержку (и мне хочется ею с Вами поделиться), но и решение Ваших внутренних вопросов. Которые в свою очередь могут привести к тому, что Вы продвинетесь в важных для Вас сферах.


• С неуверенностью можно поступать тремя путями.
  1) Можно поддаться ей, и испытывать ограничения.
  2) Можно перешагивать через нее и делать то, что Вы бы делали, будь Вы уверены в себе. Как-будто притвориться, что уверенность эта в Вас уже есть и действовать, исходя из этого.
  3) Сделать неуверенность - материалом для личных экспериментов.

Например, Ваша повторяющаяся ситуация:

когда у меня какой-то конфликт или кто-то мне хамит или наезжает, то я начинаю мямлить и вести себя неуверенно, сложно достойно ответить обидчику и поставить на место, хотя физически я хорошо развит и достаточно умён.

Ее можно сделать объектом для работы с психологом. И использовать психолога как тренажер для:
- отработки навыка поведения в конфликтах,
- источник обратной связи, как Вас воспринимают окружающие и как на это можете повлиять Вы сами,
- понимания, на что еще я могу повлиять, если результат меня не устраивает,
- (самое главное!) изменения сценария Вашего поведения, который был взят вследствие родительских ссор, когда Вы не могли повлиять на них, или защитить свою мать.
Также, психолога можно использовать как тренера для трудоустройства на работу, также получая обратную связь, что Вам про себя может быть не видно, и новые варианты подхода к этой задаче.

Мне было бы интересно поработать с Вами в любом из направлений: поиска внутренней опоры в себе (уверенности), умения "быть" в конфликте и справляться с ним, трудоустройства или отношений с родителями (где также можно обратить свое внимание на "хочу" и  якобы "должен"):

В детстве-юношестве родители очень редко общались с нами с братом, а сейчас после выхода на пенсию хотят чтобы я с ними делился всем, а я не могу и не хочу, как-то не привычно или нет доверия что ли.

Если Вам откликается мой подход и будет интересно продолжить диалог на консультации по скайпу, оставлю свой контакт (почта и скайп): tochka.opory24.shashkova@yandex.ru
С уважением, психолог Ирина Шашкова
Моя страница, где можете найти профессиональную информацию обо мне:
https://psyhelp24.org/psiholog-irina-shashkova/