Потеряла интерес к жизни, разрыв отношений

Потеряла интерес к жизни, разрыв отношений

Алиса, здравствуйте.

Бывают такие моменты в жизни, когда несколько неприятных факторов наваливаются одновременно. Главное в такие моменты понимать, что это временно. Конечно, это тяжело, и руки опускаются. Но это обязательно пройдет.

Если у вас отношения, которые сейчас подошли к концу, были, как вы пишете, морально тяжелыми, то вполне возможно, накопилось какое-то прошлое напряжение.

Не стоит много думать о будущем и окрашивать его в какие-то нерадостные тона. Все еще много раз поменяется - и отношения новые появятся, и с подругой наладите контакт на расстоянии.

В такие моменты не стоит делать выводы на всю жизнь вперед. Лучше сконцентрироваться на настоящем времени. Сейчас, в таком состоянии, сложно строить планы, да и смысл жизни может теряться. Поэтому концентрируемся на "здесь и сейчас" и стараемся сделать свою жизнь хотя бы немного лучше именно сейчас.

Может быть, у вас есть занятия, которые вам нравятся? Любимые места, куда вы любите ходить? Музыка, книги? Поищите все доступные вам источники приятных эмоций. Пусть они улучшат состояние на время - но сейчас это то, что нужно.
Подумайте, какие люди могли бы сейчас поддержать вас, кто из друзей мог бы вас выслушать, встретиться. С кем вы могли бы просто немного отвлечься от своих мыслей.

По поводу эпилепсии и приступов - важно быть под врачебным контролем, так позаботьтесь о своем здоровье, сходите к врачу, который вас наблюдает.

Если у вас будет желание провести индивидуальные консультации - обращайтесь, я буду рада вам помочь. tochka.opory24.yukanova@yandex.ru

Потеряла интерес к жизни, разрыв отношений

Алиса, добрый день! Сочувствую вам, на вас действительно много навалилось за последнее время. И ваше состояние совершенно адекватно для такой ситуации. Вы проживаете параллельно несколько тяжелых ситуаций - завершения отношений с мужчиной, разлука с подругой, проблемы с мамой. Поддерживать интерес к жизни в такой ситуации очень сложно, на это просто нет ресурсов. Вам необходимо не обесценивать все эти отношения и отгоревать потери, дать себе время и разрешение побыть несчастной и страдающей. Когда \"работа горя\" закончится, эмоции проживутся вами полностью, тогда это состояние уйдет и вы снова почувствуете интерес к жизни. Но постарайтесь обязательно найти себе поддержку. Когда есть возможность поделиться своими чувствами, исцеление происходит быстрее. Если вам потребуется индивидуальная консультация, вы можете обратиться ко мне.