Здравствуйте, я не могу спать в одиночестве
Началось наверно с лет 19. Как посмотрела страшилку. До этого спокойно спала одна. Теперь прошло уже 3 года и я не могу. Мне просто страшно оставаться одной даже в комнате. Одной в квартире еще хуже. Я могу плакать, успокоиться помогает только ночной звонок друзьям. Засыпаю когда они что-то рассказывают. Но всем порядком это надоело. Я хочу избавиться от тревожности. Головой понимаю, но будто мозг работает против меня, я просто фантазирую и фантазирую, что меня сейчас убьют.1 Answers
Здравствуйте, я не могу спать в одиночестве
Здравствуйте, Валерия.
Вы не можете спать в одиночестве с тех пор,
Как посмотрела страшилку.
Как эта страшилка связана с Вашей реальной жизнью? Что именно Вас в ней испугало?
Я хочу избавиться от тревожности.
Для этого важно найти причины Вашей тревожности. Чего Вы боитесь? Что
меня сейчас убьют?
Кто? Зачем? Вам что-то реально угрожает?
Могу предложить Вам прочитать статью на нашем сайте https://psyhelp24.org/kak-spravitsya-s-trevogoj/.
Если понадобится помощь, обращайтесь.
С уважением, Ольга Позняк.
Моя почта tochka.opory24.poznyak@yandex.ru.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
