Вопросы психологамРубрика: Депрессия, апатия, пониженный тонусЗдравствуйте, я не могу спать в одиночестве
+1 0 -1
Валерия 17.04.23 в 22:19

Здравствуйте, я не могу спать в одиночестве


Как преодолеть тревогу. Тревога - страхНачалось наверно с лет 19. Как посмотрела страшилку. До этого спокойно спала одна. Теперь прошло уже 3 года и я не могу. Мне просто страшно оставаться одной даже в комнате. Одной в квартире еще хуже. Я могу плакать, успокоиться помогает только ночной звонок друзьям. Засыпаю когда они что-то рассказывают. Но всем порядком это надоело. Я хочу избавиться от тревожности. Головой понимаю, но будто мозг работает против меня, я просто фантазирую и фантазирую, что меня сейчас убьют.
1 ответ
+1 0 -1

Здравствуйте, я не могу спать в одиночестве


Здравствуйте, Валерия.

Вы не можете спать в одиночестве с тех пор,
Как посмотрела страшилку.

Как эта страшилка связана с Вашей реальной жизнью? Что именно Вас в ней испугало?
Я хочу избавиться от тревожности.

Для этого важно найти причины Вашей тревожности. Чего Вы боитесь? Что
меня сейчас убьют?

Кто? Зачем? Вам что-то реально угрожает?
Могу предложить Вам прочитать статью на нашем сайте https://psyhelp24.org/kak-spravitsya-s-trevogoj/.

Если понадобится помощь, обращайтесь.
С уважением, Ольга Позняк.
Моя почта tochka.opory24.poznyak@yandex.ru.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
позвонив в скайп
написав в онлайн-чат
или сразу выбрать специалиста для платной индивидуальной работы