Испытываю тильт в важных матчах, не могу остановить гнев
Я играю на полупрофессиональном уровне в киберспортивную дисциплину 5 на 5. Во время череды неудач я впадаю в тильт, играю скованнее, меньше общаюсь. Так же может быть гнев, который я не могу остановить.
1 Answers
Испытываю тильт в важных матчах, не могу остановить гнев
Приветствую, Данила! Полагаю в Вашей ситуации будет актуально взять у психолога пару уроков по
саморегуляции - чтобы эффективнее настраивать себя перед матчами и справляться с эмоциями - как положительными, так и отрицательными. Возможно (учитывая, что это киберспорт), имеет смысл поработать с телом - наверняка есть зажимы.
Работа с самооценкой и эмоциями, навыки саморегуляции - то, с чего я бы начала в данном случае.
С радостью помогу Вам и отвечу на вопросы, если будет необходимость.
С уважением, психолог Ольга
Приветствую, Данила! Полагаю в Вашей ситуации будет актуально взять у психолога пару уроков по
саморегуляции - чтобы эффективнее настраивать себя перед матчами и справляться с эмоциями - как положительными, так и отрицательными. Возможно (учитывая, что это киберспорт), имеет смысл поработать с телом - наверняка есть зажимы.Работа с самооценкой и эмоциями, навыки саморегуляции - то, с чего я бы начала в данном случае.
С радостью помогу Вам и отвечу на вопросы, если будет необходимость.
С уважением, психолог Ольга
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
