Svetlana-Osipova

ГлавнаяАрхивы для Светлана Осипова
Светлана Осипова

About Светлана Осипова

Важной составляющей отношений я считаю отношение к самому себе. Согласитесь, многое в жизни зависит от того, насколько человек ценит себя, верит в себя, от того, какие страхи сидят у него в голове. Подробнее...

Как преодолеть тревогу. Тревога — страх

Многие люди даже не осознают, что постоянно находятся в напряжении. И это не удивительно: в нашей жизни ежедневно присутствуют стрессы, информационный перегруз, конфликты, негативные эмоции… Ответьте на 5 вопросов теста и узнайте в каком состоянии находитесь вы! Испытываете ли вы тревогу или страх? ДА Запишите +1 балл [...]

Как преодолеть тревогу. Техника активной нервно-мышечной релаксации

Либо вы изрядно приврали самому себе, либо... Вы прекрасно справляетесь со стрессовыми нагрузками и скорее всего заботитесь о своем здоровье. Однако, мы предлагаем вам освоить релаксацию для профилактики стрессов в дальнейшем Подробнее Вебинар «Как побороть тревогу. Техника активной нервно-мышечной релаксации». Этот вебинар для вас если: [...]

Как преодолеть тревогу. Техника активной нервно-мышечной релаксации

У вас выявлены симптомы, указывающие на то, что ваше эмоциональное и физическое здоровье страдают из-за стрессов и переживаний. Вам рекомендуется освоить релаксацию, чтобы убрать негативные последствия стрессов! Как это сделать? Вам поможет вебинар «Как побороть тревогу. Техника активной нервно-мышечной релаксации». Этот вебинар для вас если: Вы [...]

Как преодолеть тревогу. Техника активной нервно-мышечной релаксации

У вас уже появились симптомы, указывающие на то, что ваше эмоциональное и физическое здоровье подорваны стрессами и переживаниями негативных эмоций. Вам просто необходима релаксация для снижения напряжения, избавления от усталости и обретения спокойствия! Что же делать? Вам поможет вебинар «Как побороть тревогу. Техника активной нервно-мышечной релаксации». Этот вебинар для [...]

Как преодолеть тревогу. Итоги

Сколько баллов вы набрали?

Как преодолеть тревогу. Расслабление

Часто ли вас посещает желание расслабиться и получить удовольствие? ДА Добавьте +1 балл НЕТ +0 баллов

Как преодолеть тревогу. Спокойствие

Хотите ли вы сохранять спокойствие в конфликтах? ДА Добавьте +1 балл НЕТ +0 баллов

Как преодолеть тревогу. Усталость

Хотите ли вы меньше уставать? ДА Добавьте +1 балл НЕТ +0 баллов

Как преодолеть тревогу. Напряжение

Закройте глаза и обратите внимание на ощущениях в плечах и шее. Есть ли в них напряжение? ДА Добавьте +1 балл НЕТ +0 баллов