Навигация по статье «Тревога: игра с желанием знать наверняка»: Тревога - о чем это? Как проявляется непереносимость неопределенности? В чем же дело? Почему малейшие проявления неизвестности так пугают? Как же перестать играть в эту игру? Эта статья для тех, кто ищет корни своей тревоги, своих страхов или навязчивостей и хочет с ними разобраться. Сегодня я [...]
Навигация по статье «Дефицит любви: что делать, когда не хватает любви»: Как возникает нехватка любви Отношения лечатся отношениями Помогут ли тренинги, если не хватает любви? Не хватает любви: как это выглядит Как восполнить дефицит любви Как возникает нехватка любви «Как это любить себя, если я никогда не знала, что это такое? Все детство родители шпыняли [...]
Эксперимент «СИЛА МЫСЛИ», доказывающий, что ВЫ САМИ формируете вашу реальность Здравствуйте! Меня зовут Светлана Осипова, я врач-психотерапевт. Я не буду доказывать вам почему это работает, ведь эффективность самогипноза уже многократно доказана учеными всего мира. Я просто предлагаю вам попробовать и пройти 3 небольших эксперимента. И если вы будете честны [...]
Как преодолеть тревогу? Многие люди даже не осознают, что постоянно находятся в напряжении. И это не удивительно: в нашей жизни ежедневно присутствуют стрессы, информационный перегруз, конфликты, негативные эмоции… Ответьте на 5 вопросов теста и узнайте в каком состоянии находитесь вы! Испытываете ли вы тревогу или страх? ДА Запишите [...]
Либо вы изрядно приврали самому себе, либо... Вы прекрасно справляетесь со стрессовыми нагрузками и скорее всего заботитесь о своем здоровье. Однако, мы предлагаем вам освоить релаксацию для профилактики стрессов в дальнейшем Подробнее Вебинар «Как побороть тревогу. Техника активной нервно-мышечной релаксации». Этот вебинар для вас если: [...]
У вас выявлены симптомы, указывающие на то, что ваше эмоциональное и физическое здоровье страдают из-за стрессов и переживаний. Вам рекомендуется освоить релаксацию, чтобы убрать негативные последствия стрессов! Как это сделать? Вам поможет вебинар «Как побороть тревогу. Техника активной нервно-мышечной релаксации». Этот вебинар для вас если: [...]
У вас уже появились симптомы, указывающие на то, что ваше эмоциональное и физическое здоровье подорваны стрессами и переживаниями негативных эмоций. Вам просто необходима релаксация для снижения напряжения, избавления от усталости и обретения спокойствия! Что же делать? Вам поможет вебинар «Как побороть тревогу. Техника активной нервно-мышечной релаксации». Этот вебинар для [...]
Сколько баллов вы набрали?
Часто ли вас посещает желание расслабиться и получить удовольствие? ДА Добавьте +1 балл НЕТ +0 баллов
Хотите ли вы сохранять спокойствие в конфликтах? ДА Добавьте +1 балл НЕТ +0 баллов
Хотите ли вы меньше уставать? ДА Добавьте +1 балл НЕТ +0 баллов
Закройте глаза и обратите внимание на ощущениях в плечах и шее. Есть ли в них напряжение? ДА Добавьте +1 балл НЕТ +0 баллов
