Последние записи

ГлавнаяПоследние записи

Последние записи

Как смерть близкого человека влияет на вашу жизнь. Часть 2

В первой статье «Как пережить смерть близкого человека» о переживании смерти близкого я рассказывала о том, как прожить все стадии горевания максимально бережно для себя и избежать застревания в негативных чувствах. Смерть близкого человека – это не просто событие, произошедшее в вашем ближайшем окружении, это значимое событие вашего внутреннего мира. Когда умирает близкий, мы вспоминаем о [...]

Нет сил жить. Как справиться с отсутствием сил?

Навигация по статье «Нет сил жить. Как справиться с отсутствием сил?»: Как жить дальше, если нет сил Какой эффект можно ожидать от психотерапии или от медикаментов, если нет сил жить Какие состояния или заболевания скрываются за апатией и тревогой? Депрессия Страхи и фобии Паническое расстройство, панические атаки Генерализованное тревожное расстройство Как жить дальше, если нет [...]

Как быть с одиночеством?

Аудио-курс "КАК БЫТЬ С ОДИНОЧЕСТВОМ?" прямые эфиры 2 раза в месяц, по средам в 20:00 Вы много лет в поиске "своего" человека, но так и не встретили подходящего? Вы не раз начинали отношения, но во всех случаях приходили к разрыву? Вам крайне тяжело находиться в одиночестве, оно [...]

Как перестать любить? Часть 2

В предыдущей части статьи, а именно «Как избавиться от любви: способы избавления от любви», я рассмотрел популярные мифы о способах избавления от любви, а также указал, на что можно обратить внимание тем, кто влюблен изначально безответно. В этой части статьи будет подробнее рассмотрено, как перестать любить на уровнях эмоциональном, рациональном и поведенческом, а также дам несколько [...]

Борьба с прокрастинацией или «как сделать своего врага своим другом»

В первой части «Причины прокрастинации или «Я – прокрастинатор»!» мы говорили о том, какие могут быть причины прокрастицаии. В этой же части попробуем ответить на вопрос, "а как побороть прокрастинацию". Навигация по статье «Борьба с прокрастинацией или «как сделать своего врага своим другом»»: 1. Борьба с прокрастинацией: «а зачем?», разберитесь в причинах 2. Борьба с прокрастинацией: [...]

Причины прокрастинации или «Я – прокрастинатор»!

Навигация по статье «Причины прокрастинации или «Я – прокрастинатор»!»: Каковы причины прокрастинации или «скрытая выгода» от прокрастинации Причины прокрастинации: недостаток ресурса. Я ХОЧУ, но НЕ МОГУ Причины прокрастинации: перфекционизм и заниженная самооценка Причины прокрастинации: страх быть успешным Я ХОЧУ, но МНЕ СТРАШНО Причины прокрастинации: присваивание чужих желаний и неосознавание своих. Я ХОЧУ, но я НЕ [...]

Как пережить усталость — практический курс

На сайт О чём? Что сможете Формат Ведущая Подписаться! Практический курс КАК ПЕРЕЖИТЬ УСТАЛОСТЬ Подписаться на курс! О чем мы поговорим на курсе «Как пережить усталость»: Откуда черпать эмоции, когда жизнь потеряла все свои краски, кроме серой и черной? [...]

Как избавиться от стыда самостоятельно? Цикл статей про стыд — часть 4

Навигация по статье «Как избавиться от стыда самостоятельно?»: Как избавиться от стыда - начать замечать плохое отношение к самому себе Как избавиться от стыда - учимся себя останавливать Как избавиться от стыда - обозначаем процесс принижения себя в виде критических голосов Как избавиться от стыда - Упражнение «идентификация с ребенком» Персонализируем «внутреннего критика» Ловушки «внутреннего [...]

Как пережить смерть близкого человека. Часть 1

О смерти редко специально задумываются в процессе жизни, пока она не случается в ближайшем окружении. И в такие моменты человек останавливается и совершенно не знает, что делать и как жить дальше. Привычная картина мира разрушена, так как больше нет одной из ее важных составляющих – близкого человека. В этой статье я расскажу о том, как пережить смерть [...]

Как избавиться от любви: способы избавления от любви. Часть 1

«Как избавиться от любви?» – вопрос, который, наверное, приходил в голову хотя бы раз за жизнь каждому из нас в такой или подобной формулировке. Сразу хочется отметить, что вопрос «Как перестать любить?» или еще грубее: «Как избавиться от любви?» – задается не от счастливой любви и не от счастливых отношений. Для отношений существует парадоксальное правило: [...]

Лучшая мама: откуда и для чего в женщине стремление стать идеальной матерью

Навигация по статье «Лучшая мама: откуда и для чего в женщине стремление стать идеальной матерью»: Какая она – лучшая мама Кому нужна эта лучшая мама? Реальность «Достаточно хорошая мать» Какая она – лучшая мама Возможно, Вы ждете ребенка, может, еще только планируете беременность. И, наверное, представляете, как все это будет: Вы, Ваш малыш, муж. Все [...]

Как понять, что сон вещий?

Когда хочется понять о чем говорит сон, можно сориентироваться, определив его вид. Либо это вещий сон о будущем, предупреждает о чем-то или предвосхищает события, либо это сон, который обрабатывает впечатления прошедшего дня и показывает вытесненные сознанием переживания. В юнгианском психоанализе такие два вида сновидений называют - компенсаторные и архетипические. Компенсаторные - о прошлом, архетипические - [...]

Не хочу секса – почему и что с этим делать?

Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждый из нас пребывал с состоянии "не хочу секса". И это совершенно нормально. Бывает разное – и усталость, и стрессы. Но что если этот период затягивается? Да так, что это начинает влиять на отношения в паре, на ощущение себя как женщины/мужчины? Могут возникать мысли – "что со мной не [...]

Мудрые цитаты

Любовь – это боль… Так ли это?

«Лучше будь один, чем вместе с кем попало» – Омар Хайям Как вам эта мысль? В свое время мне она очень нравилась. В целом, я разделяю ее смысл и сейчас. Но какое-то время назад ко мне пришла идея, дополняющая эту фразу, расширяющая ее смысл. Она заключается в изменении всего одного слова: «Лучше будь один, чем [...]

Задать вопрос психологу:

консультация психолога в skype  психологическая консультация в чате  Консультация психолога бесплатно на форуме

Связаться с психологом!