Lola-Makarova

ГлавнаяАрхивы для Лола Макарова
Лола Макарова

About Лола Макарова

Задача терапевта в моем понимании – помочь увидеть то, что находится под защитой застывших слоев шаблонов, форм, стереотипов и убеждений. Увидеть себя, чтобы встретиться с собой настоящим. Подробнее...

Домашнее насилие над женщинами. Часть 2

В предыдущей статье «Абъюз в отношениях или домашнее насилие. Часть 1» мы с вами говорили о том, как распознать насилие и абъюз в отношениях. В этой статье рассмотрим тему: «домашнее насилие» и травматические последствия опыта насилия в семье. Подавляющее большинство жертв домашнего насилия в паре — женщины. Вопреки сложившемуся в обществе мнению, домашнее насилие над женщинами в паре никак не [...]

Абъюз в отношениях или домашнее насилие. Часть 1

Навигация по статье «Абъюз в отношениях или домашнее насилие. Часть 1»: Как развивается абъюз в отношениях Почему иногда сложно узнать абъюз в отношениях Прежде всего, чтобы назвать насилие насилием, важно его определить Физическое насилие Сексуальное насилие Психологическое насилие Экономическое насилие Елена обратилась к психологу с просьбой помочь ей уравновесить ее эмоциональное состояние. Она называла себя [...]

Способы регуляции эмоциональных состояний. Что можно сделать самостоятельно

Навигация по статье «Способы регуляции эмоциональных состояний. Что можно сделать самостоятельно.»: Способы регуляции эмоциональных состояний, основанные на переключении внимания Способы регуляции эмоциональных состояний, основанные на дыхательных упражнениях Способы регуляции эмоциональных состояний основанные на «отделении» от острого состояния Способы регуляции эмоциональных состояний основанные на физических упражнениях Острыми эмоциональными состояниями мы условно будем называть любые сильные негативные, [...]

Как перестать стыдиться. Часть 5

Навигация по статье «Как перестать стыдиться. Часть 5»: Как перестать стыдиться себя, как же мне о себе думать? Упражнение. Начинаем с истоков Упражнение. Учимся ценить свои способности Социальные ограничивающие убеждения Как относиться к своим неудачам и недостаткам Сложности при самостоятельной работе над тем, как перестать стыдиться Формируем новое отношение к себе В предыдущих статьях мы [...]

Нет сил жить. Как справиться с отсутствием сил?

Навигация по статье «Нет сил жить. Как справиться с отсутствием сил?»: Как жить дальше, если нет сил Какой эффект можно ожидать от психотерапии или от медикаментов, если нет сил жить Какие состояния или заболевания скрываются за апатией и тревогой? Депрессия Страхи и фобии Паническое расстройство, панические атаки Генерализованное тревожное расстройство Как жить дальше, если нет [...]

Как избавиться от стыда самостоятельно? Цикл статей про стыд — часть 4

Навигация по статье «Как избавиться от стыда самостоятельно?»: Как избавиться от стыда - начать замечать плохое отношение к самому себе Как избавиться от стыда - учимся себя останавливать Как избавиться от стыда - обозначаем процесс принижения себя в виде критических голосов Как избавиться от стыда - Упражнение «идентификация с ребенком» Персонализируем «внутреннего критика» Ловушки «внутреннего [...]

Переедание. Психологическая консультация: клиент Елена

Консультацию проводит: психолог Лола Макарова Клиент: Елена (имя изменено) Психолог Лола Макарова: Здравствуйте, Елена. У нас с вами на сегодня назначена бесплатная консультация в чате в обмен на возможность публикации этой сессии в открытом доступе. Вы согласны на эти условия? Елена: Лола, добрый день! Да, согласна. Тема которая меня беспокоит — переедание: еды и информации (мне [...]

Возможно ли полностью перестать стыдиться? Цикл статей про стыд — часть 3

Навигация по статье «Возможно ли полностью перестать стыдиться? Цикл статей про стыд - часть 3»: Не способны стыдиться люди с такими нарушениями, как Разновидности стыда В предыдущих «Как формируется чувство стыда» и «Мне стыдно: как мы можем узнать стыд» статьях мы рассмотрели, как чувство стыда мешает человеку жить. Однако, не смотря на весь вред от этого [...]

Мне стыдно: как мы можем узнать стыд. Часть 2

Навигация по статье «Мне стыдно: как мы можем узнать стыд. Часть 2»: Как люди прячутся от стыда Мне стыдно: избегание ситуаций (уход, забывание, игнорирование) Мне стыдно: создание видимости активности Стыд и подавление агрессии, направление ее не в то русло Глубокое подавление собственной личности Депрессия В прошлой статье «Чувство стыда» мы говорили о том, что в те [...]

Чувство стыда: как формируется чувство стыда. Часть 1

Навигация по статье «Чувство стыда: как формируется чувство стыда. Часть 1»: Каким рождается ребенок Как формируется чувство стыда Из всех эмоций, которые принято называть «негативными» эмоциями, стыд – это, пожалуй, самая токсичная и самая опасная эмоция. Если мы сдаемся чувству стыда, это может нам стоить довольно дорого. Наша жизнь тогда может не состояться так, как [...]

Помощь женщинам, подвергающимся насилию (психологическому, физическому, сексуальному)

Вы когда-нибудь подвергались жестокому обращению? Мою маму бил мой отец. Мама рассказывала, что он бил и меня, но я этого не помню. Я помню только как мне его не хватало, когда они развелись, как я скучала по нему, как ждала его у двери, когда он обещал придти и [...]

«Как пережить расставание с любимым человеком»

Вернуться на сайт Для кого вебинар Что будет Ведущая вебинара Стоимость и оплата Задать вопрос Вебинар «Как пережить расставание с любимым человеком» Приобрести! Вебинар «как пережить расставание с любимым человеком» для вас если: Вы недавно расстались с любимым человеком и тяжело [...]

Страх быть брошенной

Навигация по статье «Страх быть брошенной»: Страх быть брошенной: как на это влияет забегание вперед Слияние с любимым человеком и потеря себя в отношениях Стопроцентная ответственность за отношения Продолжим начатое в предыдущей статье «Я боюсь отношений: что приводит к подобной ситуации?» рассмотрение самых распространенных причин страха отношений и страха быть брошенной. Страх быть брошенной: как [...]

Я боюсь отношений: что приводит к подобной ситуации?

Навигация по статье «Я боюсь отношений: что приводит к подобной ситуации?»: «Я боюсь отношений» - как на это может влиять негативный семейный опыт Влияние собственного негативного опыта Сомнения в мужчине Мы все мечтаем о взаимной любви. Иногда вместе с интересом и влюбленностью приходит и тревога, страх, что любовь может пройти. Часто испытывая тревогу, человек говорит: [...]

Страх болезни близких. Психологическая консультация: клиент Мария

Консультацию проводит: психолог Лола Макарова Клиент: Мария (имя изменено) Психолог Лола Макарова: Здравствуйте, Мария. У нас с вами сейчас будет бесплатная консультация за право публикации в открытом доступе. Публикация будет анонимной, имя будет изменено. Вы согласны на такие условия? Мария: Да. Психолог Лола Макарова: Напишите пожалуйста вопрос, с которым вы бы хотели сегодня обратиться. Мария: Меня беспокоит [...]