Навигация по статье «Как правильно хвалить ребенка»:
- Три обязательных компонента похвалы
- Еще несколько нюансов того, как правильно хвалить ребенка
- Похвала работает лучше наказания
Мы все хорошо знаем, что такое похвала. Это один из способов выражения одобрения. Эффект похвалы нам тоже хорошо известен: похвала заставляет нас чувствовать себя лучше, мы улыбаемся, мы рады слышать одобрительные слова. И мы просто становимся счастливее, когда в нашей жизни больше похвал. Если вы родитель, вы, вероятно, хвалите своего ребенка.
Похвалу можно использовать, как один из инструментов для изменения поведения ребенка. Как правильно хвалить ребенка? Прежде, чем вы начинаете хвалить, вы должны выбрать поведение, которое вы хотели бы развить. Например, вы выбрали собирание и убирание игрушек. Дальше, вы следите за тем, как ребенок выполнит это, и только после этого вы можете его похвалить.
Эта особенная похвала имеет три обязательных компонента:
Первый компонент. В случае с маленькими детьми похвала должна быть очень восторженной и передавать положительные эмоции
говорящего. Это будет выглядеть так: “Это здорово!” Ее могут сопровождать какие-то жесты, выражение лица и тон голоса. Похвалите с улыбкой и восторженным тоном. “Это было прекрасно!”
Второй компонент. Укажите, что именно вы хвалили. Сформулируйте конкретное поведение, когда хвалите ребенка: «Это было здорово! Ты убрал игрушки, как я и просил».
Третий компонент. Будьте близки с ребенком, когда вы хвалите его, дайте ему невербальное одобрение, такое как объятие или похлопывание ребенка по плечу. Это может быть нежное прикосновение, хлопок по пятерне: «дай пять», поглаживание по голове ребенка, взъерошивание волос, поцелуй, все, что вам привычно и удобно.
Существуют исследования по этому вопросу, которые показывают, что каждый из этих компонентов особой похвалы важен для эффективного изменения поведения.
Есть еще несколько нюансов того, как правильно хвалить ребенка:
1. Похвала должна следовать сразу за поведением
Например, нет смысла говорить за ужином: «Степа, ты здорово собрался в школу сегодня утром». Это не повлияет на изменение поведения. Нам нужна похвала непосредственно после сборов в школу.
2. Кроме того, важно хвалить даже за небольшие изменения в поведении
Вы можете хотеть, чтобы ребенок выполнял работу по дому в течении часа каждый день. Однако, в начале важно хвалить ребенка даже за небольшие изменения. И, конечно, после того, как вы убедились, что дело выполнено.
3. То, что сказано, действительно должно иметь значение
Важно внимательно следить за тем, чтобы избегать пустых похвал. Нет смысла просто говорить: «Отлично. Замечательно. Молодец». Это формально. Нет ничего плохого в этих словах. Но они не помогут изменить поведение.
4. Не хвалите человека. Важно хвалить только поведение
Можно говорить или подразумевать: «ты хороший мальчик» в любом случае независимо от твоего поведения. Поведение и поступки могут быть плохими и хорошими, а человек ты всегда хороший.
5. Не говорите, что ваша любовь или симпатия зависит от поведения:
«Мама и папа действительно любят тебя, когда ты делаешь Х». Не делайте этого.
Важно, чтобы ребенок знал: «Мама и папа действительно любят тебя, что бы ты ни делал».
6. Не говорите: «Ты делаешь маму и папу счастливыми, когда делаешь это»
Нет. Есть смысл хвалить только поведение, не ставя глобально от него в зависимость счастье и здоровье самого родителя.
7. И, возможно, самое важное: не добавляйте ложку дегтя к бочке меда
Например: «Отлично! Ты подобрал свои игрушки так, как я просил. Прекрасно!». Вы погладили ребенка. Теперь ложка дегтя: «Почему ты не можешь всегда быть таким? Почему ты не можешь делать это так, как всегда делает твоя сестра? Почему я должна каждый раз тебя пилить, чтобы получить такое поведение?» Эти слова подрывают эффект похвалы.
Похвала работает лучше наказания
Мы используем ее, чтобы поддержать ребенка тренировать и практиковать больше и больше то поведение, которое мы хотим. Таким образом мы строим привычки. Нам нужно повторение поведения. Похвала увеличивает вероятность того, что ребенок снова и снова будет вести себя определенным образом. Метод как правильно хвалить ребенка направлен на поощрение ребенка практиковать определенные действия.
Это как игра на музыкальном инструменте. Мы начинаем с малого. Несколько навыков, таких как проигрывание нот на инструменте, а затем несколько простых песен. Затем мы будем опираться на эти простые упражнения с большей практикой и более сложными навыками, пока не научимся играть сложные произведения. Это повторяющаяся практика. Повторяющаяся практика формирует привычку и на самом деле меняет мозг, способствуя построению новых нейронных связей.
Когда вы попробуете этот метод дома, сначала сосредоточьтесь на одном или двух видах поведения, чтобы вы могли практиковать похвалу часто и последовательно.
Вам не нужно будет вечно хвалить ребенка, чтобы он что-то делал. Похвала за определенное поведение – это очень короткая временная программа. Вы получаете поведение, а затем останавливаетесь.
Вы не можете испортить ребенка похвалой или заставить его ожидать от вас похвалы за все. Вы хвалите поведение, получаете повторную практику, вырабатываете привычку. Потом вы перестаете его хвалить за эту привычку. И можете начать хвалить другое поведение.
Иногда одного ребенка приходится специально поощрять, хвалить для выработки определенного поведения, а другой ребенок и так добродушен, готов к сотрудничеству. Некоторые дети рождаются с ангельским характером. Люди и дети сильно отличаются друг от друга, разные темпераменты, разные личности. Мы даже знаем, что идентичные близнецы на самом деле очень разные. Мы не знаем, насколько определенный ребенок нуждается в такой практике похвалы или почему определенный ребенок может нуждаться в ней больше чем другой, но мы знаем, что с помощью этой практики, можно создать благоприятные условия для внесения изменений в поведение ребенка.
По материалам курса Алана Каздина, профессора психологии и детской психиатрии в Йельском университете.
Если вам потребуется, консультация психолога по вопросам, связанным с отношениями с детьми, я буду рада вам помочь.
Форма записи к психологу Лоле Макаровой:
Если у вас возникли вопросы к психологу по статье:
«Как правильно хвалить ребенка»
Вы можете задать их онлайн нашему психологу в скайпе:
Если вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.
Оставить комментарий