Как пережить усталость

ГлавнаяКак пережить усталость

Как пережить усталость

Как пережить усталость. Выпуск 5

Учимся хотеть, когда ничего не хочется Здравствуйте, дорогие читатели подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. Получилось ли у вас разобраться с вашими утечками энергии, о которых мы говорили в прошлом, четвертом выпуске рассылки? Оказалось ли вам знакомо чувство тревоги? Получилось ли вволю потревожиться в течение 10-15 минут, чтобы потом продолжить день уже [...]

Как пережить усталость. Выпуск 2

Волшебная техника микрошагов и “яма усталости” Здравствуйте, дорогие подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. В прошлом выпуске мы с вами поговорили о синдроме хронической усталости. Сколько признаков хронической усталости вы у себя обнаружили? Стало ли это стимулом, чтобы наконец избавиться от усталости и опять обрести бодрость? А в следующем упражнении, чтобы научиться [...]

Как пережить усталость. Выпуск 1

Синдром хронической усталости – миф или болезнь? Упражнение: учимся любить себя Здравствуйте, дорогие подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. Я рада встретиться с вами на страницах нашей рассылки. В каждом выпуске я буду рассказывать вам о разных видах усталости и ее скрытых причинах. И главное - вы получите практические методы и упражнения, [...]

Как пережить усталость. Выпуск 4

Боремся с утечками энергии. Утечка первая – тревога Здравствуйте, дорогие читатели подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. Как ваши успехи с домашним заданием? Получилось ли отдохнуть по новым правилам, о которых мы говорили в прошлом выпуске рассылки? Кроме основного результата - избавления от усталости - некоторые из вас, наверняка, заметили и такой [...]

Как пережить усталость. Выпуск 3

Как отдыхая – отдохнуть? 5 основных принципов хорошего отдыха Здравствуйте, дорогие подписчики! Меня зовут Ольга Юканова. В прошлом, втором выпуске нашего курса, мы поговорили с вами о “яме усталости” и технике микрошагов. Те, кто обнаружил себя в подобной яме, какие источники энергии вы для себя нашли? Поделитесь своими наблюдениями на сайте в [...]

Задать вопрос психологу:

консультация психолога в skype  психологическая консультация в чате  Консультация психолога бесплатно на форуме

Связаться с психологом!