Ольга Юканова

ГлавнаяАрхивы для Ольга Юканова
Ольга Юканова

About Ольга Юканова

Самое важное, что может дать психолог человеку — это принятие. Ведь часто мы сами не принимаем себя и нам кажется, что нас не принимает весь мир. Психолог — это первый шаг к принятию себя. Это создание безоценочного поля общения. Где вы сами сможете увидеть себя таким, какой вы есть, и не отвергать себя. Подробнее...

Раннее развитие детей – плюсы и минусы

Раннее развитие детей – тема, ставшая достаточно модной в последние десятилетия.  Ведь как же хочется родителям сделать ребенка самым-самым как можно раньше.  Включиться в эту гонку за лучший детский сад, потом – лучшую школу, лучший вуз. И вроде бы идея-то хорошая – как можно раньше начать интеллектуальное развитие ребенка.  Ведь кажется, что чем раньше начнешь – [...]

Как бороться с хронической усталостью: поиск ресурсов и техника микрошагов

Навигация по статье «Как бороться с хронической усталостью: поиск ресурсов и техника микрошагов»: Как восстановить силы в состоянии хронической усталости Как бороться с хронической усталостью, какие именно действия должны помочь выйти из этого состояния? Что такое микрошаги? В предыдущей статье «Синдром хронической усталости» мы с вами поговорили о том, что такое хроническая усталость, откуда она [...]

Жизнь как сказка. Ищем ресурсы для себя

Вернуться на сайт Что решаем Что будет Что сможете Ведущие Стоимость тренинг «Жизнь как сказка. Ищем ресурсы для себя» Москва, 26 мая 2017 в 18:00 02 июня 2017 в 11:00 Принять участие! Что-то из этого про Вас? [...]

Синдром хронической усталости — что это такое и как с ним справиться с точки зрения психологии?

Навигация по статье «Синдром хронической усталости - что это такое и как с ним справиться с точки зрения психологии?: Что такое синдром хронической усталости? В чем причины хронической усталости? Как избавиться от хронической усталости? Что такое синдром хронической усталости? Синдром хронической усталости (СХУ) это медицинский диагноз, который появился не так давно – около 30 лет [...]

Кризисная ситуация? Акция «Психологическая помощь в кризисной ситуации»

Навигация по акции «Кризисная ситуация: психологическая помощь в кризисной ситуации»: Кризисная ситуация - что это? Кризисная ситуация: ищем выход Условия проведения акции "Кризисная ситуация: психологическая помощь в кризисной ситуации" Форма записи на консультацию по теме "Кризисная ситуация" Кризисная ситуация - что это? Кажется, что везде тупик – и назад не вернуться, и впереди неизвестность, и [...]

Травля на работе: в чем причины и кто может стать ее жертвой? Часть 1

Навигация по статье "Травля на работе: в чем причины и кто может стать ее жертвой? Часть 1": Травля на работе – каков ее механизм? Травля или конфликт? Выясняем, есть ли рациональные причины Отношения в рабочем коллективе строятся не всегда просто.  Коллектив – это далеко не всегда группа людей, объединенная общей целью. Здесь могут сталкиваться амбиции [...]

Моббинг на работе – что делать и где искать выход? Часть 2

Навигация по статье "Моббинг на работе – что делать и где искать выход? Часть 2": Жертва травли: уйти или остаться? Моббинг на работе: бороться до конца и не сдаваться Найти силы и решимость, чтобы уйти Ищем альтернативы Что же делать, если вы оказались в ситуации травли на работе?  Можно ли выйти из ситуации моббинга, стоит [...]

Как защититься от негатива вокруг вас или что такое пассивный стресс

"Как защититься от негатива вокруг вас или что такое пассивный стресс" Навигация по статье "Как защититься от негатива вокруг вас или что такое пассивный стресс": Эмоции бывают “заразны” Причина в особенностях нашего организма Что же делать и как защититься от негатива? Меняем отношение к стрессу Заранее готовим запас положительных эмоций Не отвечайте негативом на негатив [...]

Как справиться с послеродовой депрессией и что делать, чтобы постараться ее избежать

Навигация по статье "Как справиться с послеродовой депрессией и что делать, чтобы постараться ее избежать": Если подготовиться заранее – то можно избежать многих сложностей Как справиться с послеродовой депрессией? Если подготовиться заранее – то можно избежать многих сложностей Будущим мамам полезно хотя бы в общем знать о таком состоянии как депрессия после родов, о том, [...]

Депрессия после родов: каковы ее признаки и причины

Навигация по статье "Депрессия после родов: каковы ее признаки и причины": Что такое послеродовая депрессия? Депрессия после родов: почему и как она появляется? Что такое послеродовая депрессия? Послеродовая депрессия (депрессия после родов) – это довольно распространенное явление. Сам термин “депрессия” означает состояние, при котором снижается настроение, ощущается постоянная угнетенность, пессимизм, нарушается концентрация внимания, может присутствовать [...]

Как избавиться от интернет-зависимости: простые поведенческие техники, как помочь самому себе

(Часть 4 цикла статей о компьютерной зависимости) В предыдущей части мы поговорили о том как избавиться от компьютерной зависимости с помощью других занятий, сейчас же поговорим о том как избавиться от интернет-зависимости самостоятельно. Если анализ уже проведен, вы поняли причины и работаете над изменениями в жизни, то пристрастие к проведению времени за компьютером уже контролируется [...]

Как избавиться от компьютерной зависимости с помощью других занятий

(Часть 3 цикла статей о компьютерной зависимости) Теперь, когда вы смогли найти для себя проблемные точки, постарайтесь найти решения именно для них. Ведь на самом деле, компьютерная зависимость – это маскировка многих более важных проблем. Так давайте поищем способы решить сами проблемы – тогда и время, которое вы обычно проводите за компьютером, уменьшится. Навигация по [...]

Компьютерная зависимость – как она проявляется и что компенсирует? Наблюдаем за собой

(Часть 2 цикла статей о компьютерной зависимости) В первой части статьи, посвященной теме «компьютерная зависимость», мы рассмотрели некоторые причины и проявления этой проблемы.   А следующие части будут посвящены практическим советам, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Итак, прочитав статью, пройдя тест, или просто честно посмотрев на свою жизнь, вы поняли, что компьютер, интернет или [...]

Компьютерная зависимость: откуда она появляется, и что за ней прячется на самом деле

Компьютерная зависимость: откуда она появляется, и что за ней прячется на самом деле (Часть 1 цикла статей о компьютерной зависимости) Компьютер и интернет все глубже входят в нашу жизнь, ускоряя и облегчая общение с людьми из разных точек мира, упрощая поиск и обмен информацией, а также становясь частью многих рабочих процессов. Компьютер и интернет уже [...]

Принять себя: для чего нужны плохие черты характера? Поговорим о нашей теневой стороне

Моя тень, как обратная сторона Луны – не изведана, но всегда со мной…   Навигация по статье "Принять себя: для чего нужны плохие черты характера? Поговорим о нашей теневой стороне": Плохие черты характера расскажут нам о самих себе Тень человека как часть души Скрытые возможности человека часто спрятаны в тени Я ненавижу себя. Что же [...]