Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это психологические картинки, на которых изображаются события, люди и различные абстракции, вызывающие ассоциации. МАК — карты относятся к проективным психологическим методикам, т.к. позволяют раскрыть индивидуальные внутренние содержания человека.

Человек проецирует своё подсознательное на картинку, не осознавая это, именно эта неосознанность и в реальности не позволяет решить проблему.

Метафорические ассоциативные карты хороши тем, что являются переводчиком бессознательного, обычно скрытого от нас, на уровень сознания. Подсознание оперирует символически — образами, картинами, сознание же мыслит единицами речи — словами, фразами. Поэтому, при помощи МАК можно «навести мосты» со своей бессознательной частью, увидев моменты,  скрытые в обычной жизни.

Такая методика хорошо подойдёт людям, которые не всегда чётко могут оценить своё состояние, понять, какие именно проблемы появились в отношениях и других сферах жизни.