Девиз моей практики: «Моя цель на сеансе не сказать вам, что делать дальше, а показать, что вы делаете уже сейчас».
Когда у нас болит зуб, мы идем к стоматологу. Когда ломается кран – вызываем сантехника. А психологи ориентированы на помощь в сложных жизненных ситуациях.
Мне очень нравится метафора Данила Хломова о психотерапии: встреча психотерапевта и клиента – это встреча двух травмированных людей, но у одного из них шрамы, а у другого открытые раны.
На своих сеансах я обещаю:
- Быть аккуратным в прикосновении к вашей личной жизни;
- Быть включенным в работу, стремиться вас понимать и в то же время видеть целостную картину, помогать увидеть ее вам;
- Давать честную обратную связь о своих мыслях, наблюдениях, чувствах;
- Поддерживать вас в изменениях.
Я не обещаю всегда быть мягким и приятным.
Я не буду давать советов и «учить жизни», но буду помогать искать новые ответы на старые вопросы.
В работе со мной можно научиться:
- Разбираться в своих чувствах и понять, как они влияют на ваше поведение.
- Балансировать между эмоциями и разумом.
- Отделять события, от вас зависящие, от тех, что от вас не зависят.
Завершить «краткий обзор» мне хочется четверостишьем из одного моего стихотворения:
Возможно, я буду полезен,
возможно, и нет. Я не бог.
Но не ходите в протезе,
как и души, так и ног.
Приоритетные направления работы психолога
Александра:
Запросы «Я» или «Наедине с собой»:
- Внутренняя раздробленность, поиск гармонии между разными частями себя, сглаживание внутренних противоречий, поиск внутреннего согласия и целостности.
- Вопросы идентичности (поиск ответов на вопрос «Кто я?»).
- Вопросы самопринятия, самооценки и уверенности в себе, понимания себя, самоосознавания («что я ощущаю, чувствую и делаю в данный момент?»).
- Поиск себя, личных смыслов.
Запросы «Я с» или «Я и другие», «Я и близкие»:
- Трудности во взаимоотношениях мужчина-женщина: трудность их начать/продолжать/закончить, а также постоянно одинаково неудовлетворительно складывающиеся (или прерывающиеся) отношения или ситуации в отношениях (эдакий бег по кругу).
- Созависимые отношения, которые не получается или невозможно прервать, несмотря на большие приносимые ими страдания.
- Отношения с родителями и семьей в целом.
Запросы «Я в» (чувствах, состояниях):
- Одиночество, утрата.
- Лень, скука.
- Трудности с чувствами агрессии, вины, стыда.
Трудности подросткового возраста
Возрастной диапазон: от 12 до 60 лет.
Образование психолога:
Формальное: Магистр психологии (ДНУ им. О. Гончара). Но большее значение сам придаю практическому образованию и клиентскому опыту:
- С 2015 года студент Московского гештальт-института (МГИ), обучаюсь психотерапии.
- 4 года личной психотерапии с психоаналитиком;
- 1 год групповой психотерапии в клиент-центрированном подходе (до 2015);
- год личной терапии с гештальт-терапевтом.
- 2 интенсива (11-дневные) Одиссеи МГИ.
- Многочисленные дополнительные однодневные и трехдневные семинары и конференции, встречи по арт-терапии и другим направлениям, разные лекции, фестивали психологии.
Примеры психологических консультаций, проведенных психологом Александром:
Статьи психолога:
Если Вы хотите получить мою психологическую консультацию, то оставьте свою заявку в этой форме. Первые 15 минут нашего общения будут БЕСПЛАТНЫМИ. С ценами на последующие сессии можно ознакомиться здесь.
Если Вам необходима срочная консультация психолога, то свяжитесь с дежурным консультантом:
Очень благодарна Александру за краткую 15-минутную консультацию, искреннюю заинтересованность, душевное тепло и желание помочь.
Спасибо большое, Татьяна, за теплый отзыв!)
Буду рад помогать и в новых форматах)
Александр за 15 минут смог дать основную характеристику моих проблем. Скорее даже, напомнить о ней. Но и конечно же указал направление если не в разрешении этих проблем (чего я собственно и не требовал), то в разрешении собственных противоречий. Опять же, напомнил о том, что сейчас это важно.
Думаю, что такая помощь — это исчерпывающая информация, которую за краткое время не каждый сможет предоставить.
Я рад, что смог подтолкнуть вас в направлении, которое вы оцениваете для себя стоящим!)
Спасибо за высокую оценку и признание!
Буду рад сотрудничеству в других форматах при вашем желании и готовности)
Благодарю ?За 15 минут благодаря вам пришла в своё естественное состояние умиротворённости ,после очень сильных переживаний и ощущения подавленности.У меня всплыло понимание того,что я могу изменить,что не могу и каким образом и нужно ли мне это вообще,такж чему мне нужно уделить особое внимание.Всего за 15 минут это по мне очень большое и благородное дело.Благодарю!
Спасибо и вам, Наталья, за теплый отзыв!) Я даже не знал до этого комментария, что у меня получилось помочь вам настолько ощутимо 🙂 Это радует меня!
Надеюсь, вам получится изменить ситуацию в ключевых ее чертах.) И, если что, готов с этим помочь 🙂
Согласна с комментаторами выше, очень качественное общение даже за 15 минутный разговор. Направляет мозг куда нужно. Спасибо, Не пожалела, что написала, и планирую продолжить общение в платном формате.
И мне было с вами приятно и интересно провести диалог, Дина! 🙂
Спасибо за теплый отзыв, открыт к работе!
Александр спасибо.Вы помогли оценить ситуацию и принять правильное решение
Я рад, что смог вам помочь, Лилия!
Спасибо, Александр, за разговор.Правильно говорят: если хочешь получить ответ – задай вопрос. И вопросы, оказывается, тоже надо уметь задавать правильные. !5 минут хватило, чтобы выбрать направление. Хочется продолжить. Подумаю над этим. Благодарных Вам клиентов.
Спасибо за комментарий, Нина 🙂
Мне тоже было интересно провести с вами беседу 🙂
Открыт к продолжению) Если решитесь, то знаете, как меня найти)
Тоже хочу выразить благодарность, на некоторые мои вопросы нашлись ответы, хоть основной вопрос “какие действия предпринять что бы вернуть жену”, так и остался, но он наверно требует времени,
Спасибо огромное.
Спасибо за отзыв!
Я думаю, что на этот вопрос я бы не ответил и с течением времени, поскольку считаю, что вы можете сами принять верное для себя решение, основываясь на имеющейся информации, и принять ответственность за его последствия 🙂 Своей ролью вижу помочь разобраться в том, что уже происходит) И рад, что смог вам помочь).
За короткое время Александр внимательно оценил мою ситуацию и дал не чудодейственный, но вполне дельный совет. Спасибо!
Может, не совет, но внес предложение ^_^
Спасибо за отзыв 🙂
Александр за 15 минут успел понять и дать множество ответов. Самое главное, консультировал с сопереживанием, сочувствием и честно говорил о неприятных, но очень важных вещах. Спасибо!
И вам спасибо, Владимир, за открытость!
Открыт к дальнейшему сотрудничеству.)
Спасибо огромное, надеюсь на продолжение уже платной консультации
Мне тоже будет интересно с вами продолжить, Лиа, пишите)
Благодарю Вас, Александр, за поддержку, проявление участия и большую эмоциональную отдачу при проведении краткосрочной консультации. Перестала чувствовать себя виноватой, стало теплее на душе. Приятно быть услышанной. Спасибо огромное!
Я рад, что удалось! 🙂
Спасибо за отзыв!
При желании, пишите еще 🙂
Александр ,спасибо огромное за эту 15 минутную консультацию ,было приятно пообщаться и услышать ваше мнение. Мне стало легче от того ,что я высказалась, я думала об одной проблеме ,но вы посмотрели глубже и мне показалось это очень логичной интерпретацией проблемы
Спасибо за отзыв, Катя)
Рад, что мои размышления помогли вам!)
Буду рад дальнейшему сотрудничеству при вашем желании)
15 минут положительно сказались на мне,и хотелось бы в дальнейшем поработать над своими страхами и проблемами с этим специалистом.Мое уважение и почтение,за предоставленное время
Спасибо за комментарий)
Мне тоже с вами было интересно, и тоже положительно настроен на дальнейшую работу при вашем желании)
Очень благодарен Александру за краткую консультацию. Ответил все ясно и понятно.
Рад, что смог оказаться полезен и был ясен 🙂
Спасибо вам огромное, задали нужные вопросы и помогли принять правильное решение.
Рад, что был для вас полезен 🙂
Спасибо большое за консультацию, очень нужно порой выговориться кому-то, чтобы тебя поняли и поддержали. Пусть даже несколько минут, но и они могут принести облегчение!
Рад, что вам удалось выговориться и поддержаться 🙂
Спасибо за 15-ти минутную консультацию, выводы Александра по итогам беседы в чате помогли мне взглянуть на мою проблему с новой точки зрения)
Отлично!) Рад, что смог вам помочь!)
Александр за 15 минут ,помог мне выбрать правильное направление в моей ситуации .Открыл глаза на происходящее и дал мне взглянуть на все с другой стороны .Спасибо ему большое .За дальнейшей консультацией если что ,к нему ????
Рад, что смог помочь вам 🙂
Благодарю,, Александр, за 15-ти минутную консультацию! Открыли глаза на истинные причины моих переживаний. Помогли, что немаловажно, самой найти выход! Буду рада с Вами ещё поработать!
Главное, что сдвинулась с мертвой точки.
Успехов Вам и процветания!